成语拼音：āi gǎn zhōng nián
成语解释：形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。
成语出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“谢太傅（安）语王右军（王羲之）曰：‘中年伤于哀乐，与亲友别，辄作数是恶。’”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于人的感情
繁体字形：哀感中年
英文翻译：Sad middle age
哀：1.悲伤；悲痛：悲哀。哀鸣。2.悼念：哀悼。默哀。3.怜悯：哀怜。哀矜。哀其不幸。4.姓。
感：1.感动：感人肺腑。深有所感。2.对别人的好意怀着谢意：感谢。感恩。感激。3.中医指感受风寒：外感内伤。4.感觉5.；情感；感想：美感。好感。自豪感。亲切之感。观感。百感交集。6.（摄影胶片、晒图纸等）接触光线而发生变化：感光。
中：[zhōng]1.方位词。跟四周的距离相等；中心：中央。华中。居中。2.指中国：中文。古今中外。3.方位词。范围内；内部：家中。水中。山中。心中。队伍中。4.位置在两端之间的：中指。中锋。中年。中秋。中途。5.等级在两端之间的：中农。中学。中型。中等。6.不偏不倚：中庸。适中。7.中人：作中。8.适于；合于：中用。中看。中听。9.成；行；好：中不中?。这办法中。饭这就中了。10.姓。[zhòng]1.正对上；恰好合上：中选。猜中了。三枪都打中了目标。2.受到；遭受：中毒。中暑。胳膊上中了一枪。
年：1.时间的单位，公历1年是地球绕太阳一周的时间，平年365日，闰年366日，每4年有1个闰年：今年。去年。2.用于计算年数：三年五载。在广州住了两年。3.每年的：年会。年鉴。年产量。4.岁数：年纪。年龄。忘年交。益寿延年。5.一生中按年龄划分的阶段：童年。幼年。少年。青年。中年。老年。6.时期；时代：近年。明朝末年。7.一年中庄稼的收成：年成。年景。丰年。歉年。8.年节：新年。过年。给大家拜年。9.有关年节的（用品）：年糕。年货。年画。10.姓。
哎，说到“哀感中年”这个成语，大家第一反应是不是觉得它特沉重？其实啊，这个词儿最早出自《世说新语》，说白了就是中年人面对生活压力时那种五味杂陈的心态。举个例子：老张最近总念叨"孩子上学要钱，房贷还没还完，父母身体又不好"，这不就是典型的哀感中年嘛！
这时候你可能会问：为啥偏偏是中年容易有这种感慨呢？嘿，这不废话么！中年人的角色就像个夹心饼干——上有老下有小，职场还要跟年轻人拼体力。隔壁王姐就说过："现在开会都不敢喝咖啡了，生怕晚上失眠第二天起不来"，你看，连生活习惯都被迫调整。
不过话又说回来，哀感中年就一定是坏事吗？我倒觉得未必。拿我二叔来说，他去年被裁员后开了家早餐店，现在天天乐呵呵地说："以前觉得天要塌了，谁知道换个活法反而更自在"。所以说啊，这种"哀感"说不定是老天爷在提醒咱们：该换个角度看问题啦！
再举个有意思的例子。我闺蜜上个月刚过40岁生日，突然报名学了架子鼓。她说："年轻时为了攒钱啥爱好都不敢有，现在反而想通了，活得痛快最重要"。你看，哀感中年里也藏着重新出发的勇气，这不比整天唉声叹气强多了？
说到底，中年危机就像手机系统更新——刚开始可能卡顿不适应，但升级完说不定更好用。重要的是别被焦虑牵着鼻子走，该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁。就像老话说的：日子要过成段子，哀感也能变喜感嘛！