成语拼音：nán nán zì yǔ
成语解释：喃喃：象声词；连续不断地小声说话的声音。小声地自己跟自己说话。
成语出处：清·无垢道人《八仙全传》第84回：“知圆听到这里，不觉嘻嘻一笑，喃喃自语道：‘救兵救兵，只落得狗咬洞宾。’”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、状语；形容自言自语
繁体字形：喃喃自語
英文翻译：murmur to oneself
喃：〔喃喃〕象声词，连续不断地小声唠叨的声音，如“喃喃自语”。
喃：〔喃喃〕象声词，连续不断地小声唠叨的声音，如“喃喃自语”。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
语：[yǔ]1.话：语言。语音。汉语。外语。成语。千言万语。2.说：细语。低语。不言不语。默默不语。3.谚语；成语：语云，“不入虎穴，焉得虎子。”4.代替语言表示意思的动作或方式：手语。旗语。灯语。5.姓。[yù]告诉：不以语人。
“喃喃自语”这个成语，到底是什么意思呢？想象一个场景：深夜的书桌前，一个学生盯着数学题皱眉头，手里转着笔，嘴里念叨着“这方程该怎么解啊……代入还是分解？”这种无意识的小声嘀咕，其实就是“喃喃自语”的典型表现。它描述的是人在专注或情绪波动时，不由自主地低声说话的状态。
有人可能会问：为什么人会自言自语？心理学研究发现，这种“出声思考”能帮助大脑整理信息。比如上班族对着电脑改方案，突然冒出一句“这段逻辑是不是有问题？”，这相当于给思维按下暂停键，让注意力集中在关键点上。我自己写文章卡壳时，也常对着屏幕问：“换个案例会不会更生动？”——你看，这可比闷头苦想有效多了。
文学作品里怎么用这个成语？老舍在《骆驼祥子》里写过：“祥子蹲在墙角，手指头在地上画圈，嘴里嘟囔着‘车钱还差三块二’。”不需要直接描写焦虑，几个动作配上喃喃自语，人物的窘迫感扑面而来。试着对比两种写法：A版本“他很焦虑”，B版本“他反复数着口袋里的铜板，声音沙哑地念叨‘还差十六个’”，哪个更抓人？显然是后者。
现代人独处时更容易出现这种行为。地铁上戴着耳机的年轻人突然嘀咕“这歌前奏好耳熟”，厨房里切菜的主妇自言自语“生抽用完了得记着买”，这些片段构成了生活的真实底色。有次我在公园看到老人对着棋盘嘀咕：“跳马还是飞象？”这场景让我突然觉得，喃喃自语就像思维的影子，总在专注时刻悄然浮现。
关于这个成语的使用边界，有人会产生疑问：大声抱怨算不算？比如会议室里同事突然提高嗓门：“这方案根本行不通！”严格来说，这已经超出“喃喃”的范畴。成语中的“喃”本指低语声，像春蚕食叶般的细碎声响。不过语言本就是流动的，现在年轻人开玩笑说“我刚刚在电梯里社死式自言自语”，倒是给老成语注入了新活力。
观察生活中的语言现象会发现，越是压力大的环境，人们越容易开启“自问自答模式”。考试前的教室、加班时的办公室、甚至超市选购商品的过道，此起彼伏的低声絮语编织成奇妙的和声。或许我们应该重新认识这种行为：它不是怪癖，而是大脑在高效运转时自然释放的思维火花。