成语拼音：jiān rěn bù bá
成语解释：形容在艰苦困难的情况下意志坚定，毫不动摇。
成语出处：宋 苏轼《晁错论》：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
是否常用：常用成语
成语词性：补充式；作谓语、定语；含褒义
繁体字形：堅忍不拔
英文翻译：firm and indomitable
坚：1.硬；坚固：坚冰。坚城。坚不可破。坚如磐石。2.坚固的东西或阵地：攻坚。披坚执锐。无坚不摧。3.坚定；坚决：坚信。坚守阵地。4.姓。
忍：1.忍耐；忍受：忍痛。2.狠心；硬着心肠：忍心。残忍。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
拔：1.把固定或隐藏在其他物体里的东西往外拉；抽出：拔草。拔剑。拔刺。拔了一颗牙。拔了祸根。2.吸出（毒气等）：拔毒。拔火。拔罐子。3.挑选（多指人才）：选拔。4.向高提：拔嗓子。5.超出；高出：海拔。出类拔萃。6.夺取；攻克（据点、城池等）：连拔敌军三个据点。7.把东西放在凉水里使变凉：把西瓜放在冰水里拔一拔。8.姓。
坚忍不拔到底是什么？说白了就是“摔倒了爬起来，撞墙了换条路，但绝不躺平”。比如有人连续三年考公务员失败，依然每天早起刷题，还自嘲“我跟申论的关系就像追不到的男神女神”——这种带着幽默感的坚持，恰恰体现了成语的精髓。
明朝药学家李时珍用三十年走遍深山老林，常常被村民当成江湖骗子。有次为验证曼陀罗花的毒性，他亲自试吃导致昏睡三天，醒来第一句话却是“毒性发作时间记下来没有？”这种近乎偏执的坚持，最终成就了《本草纲目》。
现代人更需要升级版坚忍不拔。邻居张阿姨五十岁学编程，被年轻人笑称“夕阳红码农”，但她把孙子的小学数学题编成解题程序，现在成了社区老年电脑班金牌讲师。这说明坚持不是非要头铁撞南墙，而是找到适合自己的发力点。
有个误区值得注意：坚忍不拔不等于自我感动式吃苦。见过每天加班到凌晨却从不思考效率的白领，也见过健身房打卡五年仍不会计算卡路里的减肥族。真正的坚持应该像手机系统更新——每次迭代都要比上次更聪明。
最近看马拉松选手的采访很受启发。冠军说秘诀是“把42公里拆成42个1公里”，这给普通人启示：备考可以按章节设定里程碑，创业可分阶段验证模式。就像拼乐高，没人会试图一次性拼完所有零件。
下次遇到瓶颈时，不妨试试“五分钟法则”：告诉自己“再坚持五分钟”。往往五分钟后就进入了状态，就像冬天起床时数三二一掀被子。这种微小但持续的前进，终将在某个转角遇到坚持的礼物。