成语拼音：niǔ ní zuò tài
成语解释：忸怩：羞愧的样子。形容不自然；不大方；含羞做作的样子。
成语出处：巴金《谈〈春〉》：“倘使小说不能作为我作战的武器，我何必化那么多的功夫转弯抹角、忸怩作态，供人欣赏来换取作家的头衔呢？”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、定语；含贬义
繁体字形：忸怩作態
英文翻译：behave coyly
忸：〔忸怩〕形容不大方或不好意思的样子。
怩：见〔忸怩〕
作：[zuò]1.劳动；劳作：精耕细作。作息制度。2.起：振作。枪声大作。3.写作；作品：著作。佳作。4.假装：作态。装模作样。5.当作；作为：过期作废。6.进行某种活动：同不良倾向作斗争。自作自受。7.同“做”。[zuō]作坊：小器作。
态：1.人的姿容、体态：姿态。2.事物的情状、样子：变态。状态。事态。3.一种语法范畴。多指句子中动词所表示的动作跟主语所表示的事物之间的关系，如主动、被动等。
“忸怩作态”这个词听起来有点文绉绉的，但它的意思其实特别贴近生活——就是形容一个人故意装出害羞、扭捏的样子，反而显得不自然。比如公司开会时，新同事小张明明有想法却憋着不说，等到领导点名才支支吾吾：“哎呀，我随便说两句，说得不好大家别笑话……”这种场景是不是很熟悉？
为什么有人会这样呢？或许是因为害怕被否定，所以用“假谦虚”当护盾；也可能是想通过示弱来获得关注。比如朋友聚餐时，总有人一边推辞“我拍照技术超烂的”，一边掏出手机精心构图，结果拍出来的照片堪比杂志封面。这种反差反而让人忍不住想笑。
有个现象挺有意思：越是强调“我不行”的人，往往越渴望被认可。就像邻居家的孩子每次弹钢琴前都要说“我还没练熟”，可当琴声流淌时，分明能听出他偷偷练习的痕迹。这种小心思其实挺可爱的，只是长期端着架子容易让人疲惫。
换个角度看，偶尔的忸怩反而能化解尴尬。比如在同学聚会上，当有人问起近况时，用“混口饭吃啦”代替滔滔不绝的事业经，既保留了体面，又给对话留了余地。关键是要把握好分寸——就像往菜里撒盐，放少了没滋味，放多了就齁嗓子。
我观察到一个有趣的变化：现在年轻人更倾向于直来直往。上周在咖啡馆听见两个女生聊天，一个说：“这蛋糕我抢到最后一块，超幸运的对吧？”另一个接茬：“可不是嘛，快分我半块尝尝！”这种坦率的对话，反而比客套推让更有温度。
说到底，真诚才是最好的社交滤镜。与其费劲扮演别人眼中的乖模样，不如像春天的小树那样自然生长——该开花时开花，该落叶时落叶。毕竟，真实的笨拙比刻意的完美更有生命力，你说呢？