成语拼音：tuán kōng bǔ yǐng
成语解释：犹言捕风捉影。
成语出处：《大慧普觉禅师年谱》：“正如痴儿抟空捕影，只堪一笑耳。”
是否常用：
成语词性：作谓语、宾语、定语；用于书面语
繁体字形：摶空捕影
英文翻译：Catch the shadow in the air
抟：1.同“团”。2.凭借。
空：[kōng]1.不包含什么，没有内容：空洞（ａ．没有内容的；ｂ．物体内部的窟窿）。空泛。空话。空旷。空乏。空空如也。空前绝后。凭空（无根据）。真空（没有任何东西）。2.没有结果的，白白地：空跑了一趟。空口无凭。3.离开地面的，在地上面的地方：空军。空气。空投。空运。[kòng]1.使空，腾出来：空一个格。空出一间房来。2.闲着，没被利用的：空白。空地。空额。空房。空缺。3.亏欠：亏空。[kǒng]古同“孔”，洞。
捕：1.捉；逮：捕鱼。捕猎。捕捉。追捕。捕到了凶手。2.姓。
影：1.物体挡住光线时所形成的四周有光中间无光的形象，亦指不真切的形象或印象：人影。花影。倒影。幻影。影壁。影响。影射（借甲指乙，或暗指某人其事）。无影无踪。影影绰绰（模模糊糊，不真切）。捕风捉影。含沙射影（喻暗地里诽谤中伤）。2.形象：摄影（照相）。留影。剪影。影印。影像。3.描摹：影写。影抄。影宋本。4.指“电影”：影评。影院。影片。影视（电影和电视）。影坛。
提到"抟空捕影"这个成语，很多人可能觉得陌生。其实它形容的是追逐虚无缥缈、根本不存在的事物，就像伸手抓空气，试图捕捉影子那样徒劳无功。举个具体例子：某公司要求员工用半年时间开发"能准确预测股市涨跌的程序"，这种违背市场规律的要求，正是典型的抟空捕影。
为什么人们会陷入这种无效追逐呢？现代社会的快节奏催生了各种"速成神话"。有人花重金购买"一个月减30斤"的减肥套餐，有人报名"三天掌握外语"的培训班。这些看似诱人的承诺，本质上都是让人在虚幻的目标里打转。就像试图用竹篮装水，最终既浪费精力又消耗热情。
有个真实案例：张先生为获得客户认可，连续三个月每天工作16小时准备提案。后来才得知客户早已内定合作方。这种过度投入在错误方向的情况，在职场新人中尤为常见。我们常把"天道酬勤"挂在嘴边，但若方向错误，勤勉反而会成为困住自己的牢笼。
值得思考的是，这种追逐是否完全无意义？从个人经历看，年轻时我也曾执着于某些不切实际的目标。但正是这些经历让我明白：重要的不是立即抓住什么，而是在探索过程中培养的判断力。就像孩童追逐肥皂泡，虽然终究会破灭，但那份专注与好奇本身就是成长的养分。
如何避免陷入这种困境？关键在于建立清晰的自我认知。定期问自己：这个目标是否符合现实规律？所需资源是否在能力范围内？当发现是在追逐幻影时，及时调整方向比固执坚持更需要勇气。毕竟，承认方向错误比盲目奔跑更需要智慧。
在信息爆炸的今天，各种"成功模板"让人眼花缭乱。但真正重要的事往往简单质朴：培养可迁移的技能，建立真实的人际关系，保持对生活的感知力。与其在虚空中费力捕捉，不如脚踏实地培育属于自己的那方土壤。当根系足够扎实时，自然能结出真实的果实。