成语拼音：qì xiāo dǎn duó
成语解释：形容畏惧到极点。
成语出处：《南史·贼臣传·侯景》：“初，景之围台城，援军三十万，兵士望青袍则气消胆夺。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于处事
繁体字形：氣消膽奪
英文翻译：To dissipate one's Qi and seize one's courage
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
消：1.消失：烟消云散。冰消瓦解。红肿已消。2.使消失；消除：消毒。消炎。打消。3.度过（时间）；消遣：消夜。消夏。4.需要（前面常带“不、只、何”等）：不消说。只消三天。5.姓。
胆：1.胆囊的通称。2.（胆儿）胆量：胆怯。胆大心细。胆小如鼠。壮壮胆儿。3.装在器物内部，可以容纳水、空气等物的东西：球胆。暖水瓶的胆。4.（Dǎn）姓。
夺：1.强取；抢：掠夺。巧取豪夺。从歹徒手里夺过凶器。强词夺理。2.争先取到：夺冠。夺红旗。3.胜过；压倒：巧夺天工。先声夺人。4.使失去：剥夺。褫夺。5.失去：勿夺农时。6.作决定：定夺。裁夺。7.（文字）脱漏：讹夺。
“气消胆夺”这个成语，听起来有点文绉绉的，但它描述的场景其实很常见。比如，小明原本信心满满地去参加演讲比赛，结果一上台就忘词，结结巴巴说不下去。这时候他满脸通红，手心冒汗，原本的自信像气球被扎破一样“咻”地没了——这就是典型的“气消胆夺”。
有人可能会问：这和普通的紧张有什么区别？其实，“气消胆夺”更强调“瞬间失去气势”的状态。比如你熬夜准备了一个月的方案，却被领导当场否定，那一瞬间的错愕和无力感，就像被人抽走了所有力气，连反驳的勇气都没了。这时候的沉默，不是不想说话，而是“胆”被“夺”走了。
那么遇到这种情况该怎么办呢？我曾在公开场合发言时突然大脑空白，整个人僵在台上。后来发现，与其强行装镇定，不如坦然接受这种情绪。深呼吸三次，把注意力集中在“现在能做什么”上，哪怕是自嘲一句“看来今天状态有点掉线”，反而能让自己放松下来。毕竟谁没有过“气短”的时候呢？
有意思的是，这种看似负面的状态，有时候反而是转折点。就像武侠小说里，主角被打得“气消胆夺”后突然顿悟新招。现实中，当我们的固有认知被打破时，反而能腾出空间接纳新思路。去年有个创业者朋友，在项目失败后消沉了半个月，后来却说：“那段时间虽然难熬，但让我看清了自己真正想做什么。”
生活中处处有这类“气消胆夺”的瞬间。考试失利时瘫坐在椅子上，工作搞砸后盯着电脑屏幕发呆，甚至吵架吵到一半突然语塞。这些时刻其实在提醒我们：人不是永动机，允许自己偶尔“断电”，反而是种智慧。就像弹簧压到最低点才会反弹，暂时的泄气也许是为下一次蓄力做准备。
下次当你感觉“气消胆夺”时，不妨试试这个小方法：把此刻的感受写在便签纸上，然后揉成团扔进垃圾桶。这个动作本身就像在说：“现在的狼狈我收下了，但接下来的故事由我续写。”毕竟生活这场大戏里，没有人能永远保持主角光环，但每个人都有重新按下播放键的权利。