成语拼音：chén zhuó tòng kuài
成语解释：坚劲而流利，遒劲而酣畅。形容诗文、书法遒劲流利。
成语出处：宋 严羽《沧浪诗话 诗辩》：“其大概有二，曰优游不迫，曰沉着痛快。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；用于作品等
繁体字形：沉着痛快
英文翻译：vigorous and fluent
沉：1.（在水里）往下落（跟“浮”相对）：石沉大海。星沉月落，旭日东升。2.物体往下陷：地基下沉。3.使降落；向下放（多用于抽象事物）：沉下心来。沉得住气。把脸一沉。4.（程度）深：沉醉。沉痛。睡得很沉。5.分量重：箱子里装满了书，很沉。6.感觉沉重（不舒服）：胳膊沉。头沉。“沈”
着：[zhe]1.表示动作的持续：他打着红旗在前面走。他们正谈着话呢。2.表示状态的持续：大门敞着。茶几上放着一瓶花。3.用在动词或表示程度的形容词后面，加强命令或嘱咐的语气：你听着。步子大着点儿。快着点儿写。手可要轻着点儿。4.加在某些动词后面，使变成介词：顺着。沿着。朝着。照着。为着。[zhuó]1.穿（衣）：穿着。吃着不尽。2.接触；挨上：附着。着陆。不着边际。3.使接触别的事物；使附着在别的物体上：着笔。着眼。着手。着色。着墨。不着痕迹。4.着落：寻找无着。5.公文用语，表示命令的口气：着即施行。[zháo]1.接触；挨上：上不着天，下不着地。2.感受；受到：着风。着凉。3.燃烧，也指灯发光（跟“灭”相对）：炉子着得很旺。天黑了，路灯都着了。4.用在动词后，表示已经达到目的或有了结果：睡着了。打着了。猜着了。5.入睡：一上床就着了。[zhāo]1.下棋时下一子或走一步叫一着：高着儿。支着儿。2.同“招3”4.放；搁进去：着点儿盐。5.用于应答，表示同意：这话着哇!。着，咱们就这么办!
痛：1.疾病创伤等引起的难受的感觉：头痛。肚子痛。伤口很痛。2.悲伤：悲痛。哀痛。3.尽情地；深切地；彻底地：痛击。痛骂。痛歼。痛饮。痛下决心。
快：1.速度高；走路、做事等费的时间短（跟“慢”相对）：快车。快步。又快又好。他进步很快。2.快慢的程度：这种汽车在柏油路上能跑多快?3.赶快：快来帮忙。快送医院抢救。4.快要；将要：你再等一会儿，他快回来了。他从事教育工作快四十年了。5.灵敏：脑子快。眼疾手快。6.（刀、剪、斧子等）锋利（跟“钝”相对）：菜刀不快了，你去磨一磨。7.爽快；痛快；直截了当：快人快语。8.愉快；高兴；舒服：快感。拍手称快。大快人心。9.旧时指专管缉捕的差役：捕快。马快。10.姓。
“沉着痛快”这个成语听起来有点矛盾，但仔细想想其实很有意思。比如考试时遇到难题，你深吸一口气，先跳过它做完其他题目，最后再回来冷静分析解法——这时候既没有慌张（沉着），又高效解决了问题（痛快）。这种状态是不是比单纯地“慢慢来”或“拼命赶”更有效？
为什么有人能同时做到“沉着”和“痛快”？我曾见过一位急诊科医生，抢救病人时动作利落得像按了快进键，但每个决策都经过冷静判断。他说：“慌乱会影响手速，犹豫会错过时机。”原来真正的效率高手，都是把镇定和果断捏合成了一种本能反应。
工作中也常见这种情况。同事小王上个月负责新产品上线，既要处理突发技术故障，又要协调五个部门。别人以为他会忙得团团转，结果他每天准点下班。后来才知道，他每天早晨会用十分钟把任务分成“必须立刻做”和“可以等会儿做”两类。“就像打游戏清任务栏，心里有数就不焦虑了。”这种策略让他既保持了节奏感，又避免了无效忙碌。
有个有趣的发现：越是需要“痛快”处理的事情，越需要先“沉着”准备。就像消防演习，平时反复训练疏散流程（沉着），真遇到火情才能快速安全撤离（痛快）。这或许解释了为什么这个成语要把两个词放在一起——它们本就是一枚硬币的正反面。
有人可能会问：“现在社会节奏这么快，真的允许我们同时做到这两点吗？”我的观察是，反而在信息爆炸的时代，这种能力变得更关键。上周看到个外卖骑手的采访，他说：“高峰期系统派单像下雨似的，这时候反而要把手机提示音关掉，盯着路线图规划最优路径。”这种主动创造思考空间的做法，或许就是当代人的“沉着痛快”之道。
最后想起小时候学游泳的经历。教练总说：“慌慌张张扑腾的人最先溺水，完全放松的又游不动。”后来掌握诀窍才发现，要在水的浮力里找到发力点——这大概就是“沉着痛快”最生动的写照。生活中很多事不也这样吗？找到那个恰到好处的平衡点，比单纯追求快或慢更有智慧。