成语拼音：méi liáo méi luàn
成语解释：指没有情绪
成语出处：明·施耐庵《水浒传》第七回：“过了两三日，众多闲汉都来伺候，见衙内心焦，没撩没乱，众人散了。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；指没有情绪
繁体字形：没撩没亂
英文翻译：No distractions
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
撩：[liáo]撩拨：撩逗。春色撩人。一番话撩得他动心了。[liāo]1.把东西垂下的部分掀起来：撩起帘子。把头发撩上去。2.用手舀水由下往上甩出去：先撩些水然后再扫地。
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
乱：1.没有秩序和条理：乱七八糟。2.武装骚扰：兵乱。叛乱。3.使混乱；使紊乱：捣乱。以假乱真。4.任意；随便：不许乱扔纸屑。
“没撩没乱”这个说法，听起来像方言或口语中的俏皮话，实际并非传统成语。但我们可以通过拆解字义来理解它——"没撩"指不主动挑逗或干扰，"没乱"表示不混乱。结合起来，大概是指一个人或一件事保持冷静、不添麻烦的状态。
那它能在生活中怎么用呢？比如同事小王面对突发项目时，既不抱怨也不慌乱，有条不紊地整理出解决方案，这时候就能夸他：“你这没撩没乱的劲儿，真让人佩服！”
有人可能会问：这和“从容不迫”有什么区别？其实两者内核相似，但“没撩没乱”更强调不主动制造问题。就像炒菜时，有人总爱不停翻动锅铲（撩），结果把菜叶都搅碎了；而会做饭的人懂得掌握火候，该静置时就静置，反而炒出完整漂亮的菜品。
我观察到一个有趣现象：越是紧急时刻，保持“没撩没乱”状态的人越能解决问题。上周办公楼停电，有个实习生既没大呼小叫，也没瞎出主意，而是默默打开手机照明，帮大家找到应急通道。这种克制反而比慌乱更有力量。
现代人总被各种信息轰炸，能做到“没撩没乱”其实需要修炼。试着每天留出半小时，关掉通知提醒，专心做件小事。你会发现，就像整理房间时先把物品归类再收纳，事情反而完成得更顺畅。
说到底，这种状态背后是种生活智慧——知道什么时候该行动，什么时候该观察。就像老园丁修剪树枝，不会急着把所有枝杈都剪掉，而是顺着植物生长规律慢慢调整。这种节奏感，或许正是忙碌时代我们都需要掌握的生存技能。