成语拼音：shēn chóu jī hèn
成语解释：深：重大，深重；积：积久而成。极深持久的仇恨
成语出处：元·杨显之《酷寒亭》第四折：“从今后深仇积恨都消解。”
是否常用：一般成语
成语词性：作主语、宾语；形容双方矛盾很深
繁体字形：深讎积恨
英文翻译：To accumulate hatred
深：1.从上到下或从外到里的距离大（跟“浅”相对，2.—3.同）：深耕。深山。这院子很深。4.深度：这里的河水只有三尺深。这间屋子宽一丈，深一丈四。5.深奥：由浅入深。这本书很深，初学的人不容易看懂。6.深刻；深入：深谈。影响很深。7.（感情）厚；（关系）密切：深情。两人的关系很深。8.（颜色）浓：深红。深绿。颜色太深。9.距离开始的时间很久：深秋。夜已经很深了。10.很；十分：深知。深信。深恐。深表同情。深有此感。11.姓。
仇：[chóu]1.仇敌：疾恶如仇。同仇敌忾。2.仇恨：结仇。血泪仇。他们两家有仇。[qiú]姓。
积：1.积累；聚集：积少成多。日积月累。积土成山。院子里积了不少水。2.长时间积累下来的：积习。积弊。3.中医指儿童消化不良的病：食积。奶积。捏积。这个孩子有积了。4.乘积的简称。
恨：1.仇视；怨恨：仇恨。恨之入骨。2.懊悔：悔恨。遗恨。
“深仇积恨”这个成语听起来像是武侠小说里的台词，但现实中真有这样的情绪吗？其实它描述的是长时间积累的怨恨，就像高压锅里的蒸汽越憋越足。比如《水浒传》里林冲被高俅陷害时，观众都能感受到他压抑多年的怒火在胸腔里打转。
有人会问：这种情绪和普通吵架有什么区别？关键在时间跨度和积累方式。职场里被同事抢了三次功劳还能保持微笑的，那叫修养；但若是连续五年被穿小鞋，心里那根刺就会长成仙人掌——这就是典型的积怨过程。
最近看《狂飙》电视剧，高启强对赵立冬的态度转变特别有意思。起初的点头哈腰里藏着多少隐忍，二十年后的反戈一击就有多狠辣。这种情节设定恰好印证了“冰冻三尺非一日之寒”的道理，和咱们说的成语异曲同工。
现代社会还需要这种强烈的情感吗？我倒觉得关键在于转化。老家邻居王叔曾和村主任闹得水火不容，后来通过社区调解把矛盾化解了。现在他们合伙开了农家乐，逢人就说“当年较什么劲啊”。这说明积怨就像手机缓存，定期清理才能跑得更快。
有没有科学依据支持这种情绪积累？心理学上的“情绪叠加效应”可以解释。就像往杯子里滴水，前99滴看似无害，第100滴就会溢出。工作中被领导批评三次可能没事，但第十次就可能触发辞职冲动——这就是量变到质变的过程。
观察身边的真实案例，发现化解积怨有个小窍门：及时沟通比憋大招管用。朋友公司两个部门经理互看不顺眼，后来被安排共同负责新项目，三个月后居然开始互相点赞朋友圈。所以说，对抗性情绪有时候缺的只是个转换视角的契机。
最后想到个有趣现象：现在年轻人常说“脱粉回踩”，追星时爱得死去活来，转黑后骂得狗血淋头。这种极端转变虽然不算传统意义上的深仇积恨，但情感积累和爆发的模式倒是颇有相似之处。可见人类的情感机制，古今其实没太大变化。