成语拼音：sǒng jiān qū bèi
成语解释：耸起两肩，弯曲背脊。形容衰老或寒酸貌。
成语出处：清 吴趼人《二十年目睹之怪现状》第43回：“那些请来帮阅卷的，又都是些耸肩曲背的，酸的怕人。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语；含贬义
繁体字形：聳肩麯背
英文翻译：Hunchback
耸：1.高起；直立：耸峙。2.惊动：危言耸听。
肩：1.肩膀：并肩前进。2.担负；担任：身肩重任。
曲：[qǔ]1.一种韵文形式，出现于南宋和金代，盛行于元代，是受民间歌曲的影响而形成的，句法较词更为灵活，多用口语，用韵也更接近口语。一支曲可以单唱，几支曲可以合成一套，也可以用几套曲子写成戏曲。2.（曲儿）歌曲：曲调。戏曲。小曲儿。高歌一曲。3.歌谱：《义勇军进行曲》是聂耳作的曲。[qū]1.弯曲（跟“直”相对）：曲线。曲尺。弯腰曲背。山回水曲。曲径通幽。2.使弯曲：曲肱而枕（肱：胳膊）。曲突徙薪。3.弯曲的地方：河曲。4.不公正；无理：是非曲直。5.姓。6.用曲霉和它的培养基（多为麦子、麸皮、大豆的混合物）制成的块状物，用来酿酒或制酱。
背：[bèi]1.躯干的一部分，部位跟胸和腹相对：后背。背影。擦擦背。2.（背儿）某些物体的反面或后部：手背。刀背儿。墨透纸背。3.（Bèi）姓。4.背部对着（跟“向”相对）：背山面海。背水作战。人心向背。5.离开：背井离乡。6.躲避；瞒：光明正大，没什么背人的事。7.背诵：背台词。书背熟了。8.违背；违反：背约。背信弃义。9.朝着相反的方向：他把脸背过去，装着没看见。10.偏僻：背静。背街小巷。深山小路很背。11.不顺利；倒霉：手气背。12.听觉不灵：耳朵有点背。[bēi]1.（人）用脊背驮：把草捆好背回村去。2.负担；承担：背债。这个责任我还背得起。3.指一个人一次背的量：一背麦子。一背柴火。
你有没有注意过生活中那些“耸肩曲背”的身影？公交车站蜷缩着刷手机的年轻人，办公室里弓着背打字的上班族，甚至公园长椅上低头织毛衣的老人，都可能不自觉地呈现出这种姿态。
为什么这个成语能引发共鸣？其实它描绘的不只是身体姿态，更像一面镜子照见现代人的生存状态。比如最近公司新来的实习生，每次汇报工作时总习惯性缩着肩膀，就像他电脑屏幕上堆叠的待办事项正压得他直不起腰。
这种体态背后藏着怎样的信号？当我们在工位前连续工作三小时，当手机消息提示音每隔五分钟响起，身体会不自主地进入防御状态。有位瑜伽老师曾打趣说：“现代人弯腰驼背的样子，活像手机充电时那根弯折的数据线。”
如何打破这种恶性循环？我观察到咖啡馆里那些自带笔记本电脑支架的年轻人，他们调整屏幕高度的动作，就像在给自己的身体安装隐形支架。邻居王叔退休后参加书法班，现在走路时后背明显挺直了许多——专注的爱好竟成了最好的形体矫正器。
或许我们需要重新理解“耸肩曲背”的警示意义。它不仅是提醒我们关注脊椎健康，更像是生活节奏的晴雨表。上周在地铁看到有趣一幕：两个中学生比赛谁站得更笔直，这种无意识的姿态竞赛，说不定比父母的唠叨更有效。
改善体态从来不是一蹴而就的事。有位程序员朋友在显示器旁贴了张便签，写着“抬头看见蓝天”，每次伏案久了就会对着这句话舒展肩颈。这种温柔的自我提醒，比生硬的“坐直了”更有温度。当我们学会和身体对话，耸肩曲背终将成为过渡状态而非固定标签。
科技的进步正在改变我们的生活方式，或许下一代人会有更健康的用眼习惯和办公姿势。但就当下而言，多一个靠墙站立的五分钟，少一次瘫在沙发刷视频的夜晚，就是送给身体最好的礼物。毕竟挺直的脊梁，撑起的不只是健康，更是面对生活时那份从容的姿态。