成语拼音：shé gān chún jiāo
成语解释：
成语出处：
是否常用：一般成语
成语词性：
繁体字形：舌干唇焦
英文翻译：the tongue and lips are dry - speak too much
舌：1.像舌头的东西：帽舌。火舌。2.铃或铎中的锤。
干：[gàn]1.事物的主体或重要部分：树干。骨干。2.指干部：调干。干群关系。3.做（事）：实干。干活儿。埋头苦干。4.能干；有能力的：干练。干才。5.担任；从事：他干过厂长。6.事情变坏；糟：要干。干了，钥匙忘在屋里了。[gān]1.古代指盾牌：干戈。2.姓。3.冒犯：干犯。4.牵连；涉及：干连。干涉。相干。5.追求（职位、俸禄等）：干禄。6.水边：江干。河干。7.天干：干支。8.没有水分或水分很少（跟“湿”相对）：干燥。干柴。油漆未干。衣服晾干了。9.不用水的：干洗。干馏法。10.加工制成的干的食品：饼干。葡萄干儿。豆腐干儿。把萝卜晒成干儿。11.空虚；空无所有：外强中干。钱都花干了。12.只具形式的：干笑。干号（háo）。13.属性词。指拜认的（亲属关系）：干妈。干儿子。14.徒然；白：干着急。干瞪眼。干打雷，不下雨。15.形容说话太直太粗（不委婉）：你说话别那么干。16.当面说气话或抱怨的话使人难堪：我又干了他一顿。17.慢待；置之不理：主人走了，把咱们干起来了。
唇：人或某些动物口的周围的肌肉组织。通称嘴唇。
焦：1.火候过大或火力过猛，使东西变硬变脆或烧成炭样：烤得又焦又脆。衣服烧焦了。2.由于缺少水分，变得干枯、干燥：焦渴。唇焦舌燥。3.着急：心焦。焦急。4.指焦炭：炼焦。5.焦耳的简称。
你有没有过这样的经历？大热天和好友争论旅行路线，说得口干舌燥，喉咙像塞了团棉花？这种时候用"舌干唇焦"来形容再合适不过。比如同事小张上周在项目会上，为了说服团队采用新方案，连续讲了四十分钟，散会时捧着水杯猛灌，这就是典型的舌干唇焦。
为什么会出现这种情况呢？其实就像老话说的"话多伤津"。去年小区物业改造，王阿姨作为业主代表，连续三天挨家挨户解释改造方案，最后嗓子都哑了。这里有个关键点：有效沟通≠不停说话。我发现在日常交流中，适时停顿反而能让对方更好消化信息。
遇到必须长篇大论时怎么办？学校李老师有个妙招——她上课时会准备润喉茶，每讲15分钟就穿插学生讨论。这让我想到，预防舌干唇焦不仅靠喝水，更需要掌握沟通节奏。就像泡茶要讲究水温时间，说话也要张弛有度。
最近注意到个有趣现象：直播行业里，主播们会刻意设计"喝水时间"，既缓解嗓子又制造互动机会。这给了我新启发——语言表达本质上是个技术活。与其等到舌干唇焦才补救，不如像规划旅行路线那样，提前为重要谈话做好"补给站"安排。
说到底，这个成语提醒我们关注表达的可持续性。就像马拉松选手不会全程冲刺，真正高效的沟通者都懂得收放自如。下次准备重要发言时，不妨在PPT里插入两个互动环节，既保护嗓子，又能让听众保持注意力，岂不是一举两得？