成语拼音：kǔ xīn jī lǜ
成语解释：积虑：长期地或一再地思考。费尽心思长时间的思考问题。
成语出处：《清史稿·文苑传·申涵光》：“孙奇逢谓其苦心积虑，阅历深而动忍孰。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；指冥思苦想
繁体字形：苦心积慮
英文翻译：deliberately plan
苦：1.像胆汁或黄连的味道（跟“甘、甜”相对）：苦胆。这药苦极了。2.难受；痛苦：苦笑。艰苦。愁眉苦脸。苦日子过去了。苦尽甘来。3.使痛苦；使难受：一家五口都仗着他养活，可苦了他了。4.苦于：苦旱。苦夏。5.有耐心地；尽力地：苦劝。苦干。苦思。勤学苦练。6.除去得太多；损耗太过：指甲剪得太苦了。这双鞋穿得太苦了，不能修理了。7.姓。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
积：1.积累；聚集：积少成多。日积月累。积土成山。院子里积了不少水。2.长时间积累下来的：积习。积弊。3.中医指儿童消化不良的病：食积。奶积。捏积。这个孩子有积了。4.乘积的简称。
虑：1.思考：考虑。深谋远虑。千虑一得。2.担忧；发愁：忧虑。疑虑。顾虑。过虑。不足为虑。
小明为了准备高考，每天五点起床背单词，深夜还在刷题。同学问他：“这么拼不累吗？”他笑了笑：“没办法，苦心积虑三年，就为了这一刻。”这里的“苦心积虑”是贬义词吗？其实不然——当目标清晰且手段正当时，长期专注反而成了突破瓶颈的利器。
王经理为了挤掉竞争对手，暗中收集对方黑料，甚至在会议上故意扭曲数据。同事私下议论：“他这苦心积虑的样子，真让人后背发凉。”为什么同样用这个成语，感受截然不同？关键在动机：为己谋私的算计叫阴谋，为公尽责的筹划叫战略。
菜市场里，张阿姨守着自家豆腐摊三十年。她摸索出独家点卤技巧，连雨天都会调整保温方式。街坊都说：“别看她文化不高，苦心积虑研究豆腐，比科学家还认真。”这个例子颠覆你的认知了吗？真正持久的“苦心积虑”往往藏在市井烟火里，用日复一日的坚持把平凡变成非凡。
有人问：现代社会讲究效率，还需要“苦心积虑”吗？看看那些一夜爆红的网红，三个月后大多销声匿迹。而李子柒用五年时间打磨每帧画面，故宫文物修复师用数十年练习基本功。快节奏时代，慢功夫反而成了稀缺竞争力。
我常观察公园里下棋的老人，他们盯着棋盘能琢磨整个下午。这种“苦心积虑”没有功利目的，纯粹享受思考过程。或许我们应该学会区分：被焦虑驱动的算计让人扭曲，为热爱投入的钻研使人发光。就像种花，成天盯着花盆不会让植物长得更快，定期浇水施肥才能等来绽放。
下次用这个成语时，不妨多问句：这颗心里装着什么？是恐惧失去的焦虑，还是期待成长的笃定？答案不同，故事的走向就会天差地别。毕竟人生没有白费的心思，关键看我们把智慧用在建设还是破坏上。