成语拼音：niān tóu dā nǎo
成语解释：蔫：枯萎；耷：垂。没精打采的样子
成语出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“满银蔫头耷脑走出门坎后，惊讶地看见是他的小舅子，便把罗着的腰直了一下，脸上倒显出了几分羞愧的颜色。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语、状语；用于口语
繁体字形：蔫頭耷腦
英文翻译：with head hanging—dejected
蔫：1.花木、水果等因失去所含的水分而萎缩：常浇水，别让花儿蔫了。苹果搁蔫了，皱皱巴巴的。2.精神不振：孩子有些蔫，像是生病了。3.（性子）慢；不爽利：蔫性子。别看他人蔫，却很有主见。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
耷：大耳朵。
脑：1.高等动物神经系统的主要部分，在颅腔里，主管感觉和运动。人脑又是思想记忆等心理活动的器官：脑髓。脑子（ａ．脑；ｂ．指思考、记忆等能力）。脑筋。脑海。脑际。脑壳。脑颅。脑神经。脑下垂体。脑积水。脑溢血。电脑。2.头：脑袋。脑壳。头昏脑胀。脑满肠肥。3.形状或颜色像脑的东西：豆腐脑儿。4.指从物体中提炼出的精华部分：樟脑。薄荷脑。
今天天气闷热，办公室里的绿植都蔫头耷脑地垂着叶子，像极了周一早晨开会时的同事们。有人突然问："蔫头耷脑只能用来形容植物吗？"
当然不是！这个画面感十足的成语就像会变形的橡皮泥。上周在社区运动会，我看到隔壁单元的小男孩抱着摔坏的遥控车，脑袋低得快要碰到胸口，那副蔫头耷脑的模样比蔫掉的茄子还生动。这说明这个成语既能描述物态，又能刻画人的精神状态。
有个有趣的现象：现代人蔫头耷脑的状态往往出现在下班高峰期。地铁里西装革履的上班族们，就像电量耗尽的人形玩偶，和清晨挤地铁时的生龙活虎形成鲜明对比。这时候如果递给他们一杯冰咖啡，说不定能看到"植物浇水"般的复苏过程。
为什么会普遍出现这种状态？我发现这和现代生活的"持续性待机模式"有关。就像手机同时开着十个应用，人们要处理工作消息、家庭群聊、社交动态，大脑长期处于低电量状态。但别担心，上周我在健身房看见个姑娘，明明累得蔫头耷脑，做完两组深蹲后突然像重启的机器人，眼睛里都闪着光。
特别要说说学生们。月考后的课间走廊就像被太阳晒蔫的菜园子，但当有人说起新开的奶茶店时，那些蔫头耷脑的脑袋突然齐刷刷抬起来，这个转变快得就像有人按了复活键。说明年轻人的精神复苏能力实在令人羡慕。
有个小秘诀想分享：对抗蔫头耷脑的状态，与其喝功能饮料，不如试试"场景切换"。上周三我改方案改到怀疑人生，跑去菜市场转悠了二十分钟，听着摊主的吆喝声，看着水灵灵的蔬菜，不知不觉就恢复了元气。这种接地气的充电方式，比咖啡因管用得多。
最后要说，蔫头耷脑其实是个可爱的预警信号。就像手机提示电量不足，提醒我们该给自己充充电。下次看到路边蔫头耷脑的小野花，别急着同情——等傍晚凉快了，它们又会挺直腰杆对着月亮微笑呢。