成语拼音：lián hūn jiē chén
成语解释：通宵达旦。整日整夜。
成语出处：宋·梅尧臣《秋雨篇》：“秋雨一向不解休，连昏接晨终穷秋。”
是否常用：一般成语
成语词性：作定语、状语；用于处事
繁体字形：連昬接晨
英文翻译：To be in a daze
连：1.连接：心连心。骨肉相连。天连水，水连天。藕断丝连。这两句话连不起来。2.连续；接续：连演一个多月。连打几枪。3.包括在内：连我三个人。连皮三十斤。连根拔。4.军队的编制单位，隶属于营，下辖若干排。5.姓。6.表示强调某一词或某一词组（下文多有“也、都”等跟它呼应），含有“甚而至于”的意思：连爷爷都笑了。她臊得连脖子都红了。你怎么连他也不认识?。连下棋也不会。连一天都没休息。
昏：1.天刚黑的时候；黄昏：晨昏。2.黑暗；模糊：昏暗。昏黄。昏花。天昏地暗。3.头脑迷糊；神志不清：昏庸。昏头昏脑。4.又同“婚”。
接：1.靠近；接触：邻接。接近。交头接耳。2.连接；使连接：接电线。接纱头。这一句跟上一句接不上。3.托住；承受：接球。书掉下来了，赶快用手接住。4.接受：接见。接待。接电话。接到来信。5.迎接：到车站接人。6.接替：接任。谁接你的班?7.姓。
晨：1.早晨，有时也泛指半夜以后到中午以前的一段时间：清晨。凌晨。晨光。2.姓。
"连昏接晨"这个成语形容人连续工作或学习，从黄昏直到次日清晨。比如某程序员为赶项目进度，连续三天在工位通宵调试代码，同事们感叹："他这是真把'连昏接晨'当家常便饭了。"
为什么这个成语特别形象？它巧妙利用昼夜交替的自然规律，将"黄昏"与"清晨"这两个时间锚点串联，既描绘出时间的连贯性，又暗示了持续投入的强度。就像健身房的常客常说："想突破瓶颈期，光靠每周三次训练可不够，得有点'连昏接晨'的狠劲儿。"
在备考场景中，这个成语常被活用。有位考研生在社交媒体分享："最后冲刺阶段，图书馆闭馆音乐都成了我的晨间闹铃。"网友评论里高频出现"当代连昏接晨代言人"的调侃，既认可拼搏精神，也暗含对健康作息的提醒。
现代人还需要这种工作模式吗？我认为关键在张弛有度。就像马拉松选手不会全程冲刺，创业者通宵打磨商业计划书值得敬佩，但持续透支反而会降低效率。有实验室发现，连续工作18小时后，人的判断力会下降至醉酒状态，这提醒我们：追求卓越不能以牺牲基本生理需求为代价。
观察身边高效率人群，他们更善用"模块化时间管理"。比如把重要事项安排在头脑清醒的早晨，利用通勤时间处理简单事务，晚上则专注知识整合。这种有节奏的推进方式，或许比单纯的"连昏接晨"更具可持续性。
当看到凌晨办公楼依然亮着的灯光，我们既要为这份执着鼓掌，也要记得给咖啡杯旁摆盆绿植。毕竟，真正持久的成就，往往来自科学规划与自我关怀的平衡之道。