成语拼音：mǎ chǐ tú zēng
成语解释：马的牙齿有多少，就可以知道它的年龄有多大。比喻自己年岁白白地增加了，学业或事业却没有什么成就。
成语出处：《穀梁传 僖公二年》：“璧则犹是也，而马齿加长矣。”
是否常用：一般成语
成语词性：主谓式；作宾语；由于自谦语
繁体字形：馬齒徒增
英文翻译：grow old with nothing accomplished
马：1.哺乳动物，头小，面部长，耳壳直立，颈部有鬣，四肢强健，每肢各有一蹄，善跑，尾生有长毛。是重要的力畜之一，可供拉车、耕地、乘骑等用。皮可制革。2.大：马蜂。马勺。3.姓。
齿：1.牙12.物体上齿形的部分：锯齿儿。梳齿儿。篦子缺了几个齿儿。3.带齿儿的：齿轮。4.并列；引为同类：齿列。不齿于人类。5.年龄：序齿。齿德俱尊。6.说到；提起：齿及。不足齿数（shǔ）。
徒：1.步行：徒步。徒涉。2.空：徒手。3.白白地：徒然。徒劳无益。4.只；仅仅：家徒四壁。5.从事学习的人：徒弟。徒工。学徒。师徒。6.同一派系或信仰同一宗教的人：信徒。教徒。党徒。7.人（多指坏人）：匪徒。暴徒。赌徒。叛徒。8.剥夺犯人自由的刑法：徒刑。
增：1.增加：增高。增强。增兵。有增无减。产量猛增。2.姓。
你有没有听过“马齿徒增”这个成语？它听起来像是在说马儿的牙齿变长了，但实际意思却和年龄、成长有关。比如：“老李总说自己‘马齿徒增’，工作了十年却还在原地打转。”你看，这里用“马齿徒增”批评了虚度光阴的状态。
自问：为什么用“马的牙齿”比喻年龄增长？其实这个成语出自《左传》，古人观察到马的牙齿会随年龄增长而磨损变形，后来演变成用“马齿”代指年龄。但加上“徒增”二字，就带上了“光长岁数不长本事”的自嘲意味。
再看个职场案例：“新同事三个月就掌握了核心技术，我这五年真是马齿徒增。”这种对比用法特别能引发共鸣。数据显示，职场中35%的人存在“资历焦虑”，这正是成语能广泛传播的社会心理基础。
自问：如何避免成为“马齿徒增”的人？我的经验是建立“成长坐标系”——横向看知识面，纵向看专业深度。比如做销售的同事，可以横向学习心理学，纵向研究大数据分析，这样每年都能在坐标系上标出实实在在的进步点。
有个有趣的发现：古人用动物特征比喻人生状态，类似的还有“鹤发童颜”。这些成语就像穿越时空的镜子，让我们在快节奏的现代生活中，依然能找到审视自我的传统智慧。下次遇到久未见面的朋友，不妨说句“这些年我可不想马齿徒增”，既幽默又引发思考。
最后分享个观察：地铁上刷短视频的人，和捧着电子书的人，十年后很可能走向不同的成语结局——前者可能“马齿徒增”，后者或许“厚积薄发”。选择权其实每天都在我们自己手里。