成语拼音：gāo tán yǎ bù
成语解释：高：高超；雅：美好。指言谈高妙，举止文雅
成语出处：晋·陆机《百年歌》：“光车骏马游都城，高谈雅步何盈盈。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于人的言行
繁体字形：高談雅步
英文翻译：Talk about Yabu
高：1.从下向上距离大；离地面远（跟“低”相对，2.同）：高楼大厦。这里地势很高。3.高度：那棵树有五米高。书桌高八十厘米。4.三角形、平行四边形等从底部到顶部（顶点或平行线）的垂直距离。5.在一般标准或平均程度之上的：高速度。体温高。见解比别人高。6.等级在上的：高等。高年级。哥哥比我高一班。7.敬辞，称别人的事物：高见。高论。8.酸根或化合物中比标准酸根多含一个氧原子的：高锰酸钾。9.姓。
谈：1.说话或讨论：漫谈。面谈。谈思想。二人谈得很投机。2.所说的话：奇谈。美谈。无稽之谈。3.姓。
雅：[yǎ]1.合乎规范的：雅正。2.高尚；不粗俗：文雅。雅致。雅座。3.西周朝廷上的乐歌，《诗经》中诗篇的一类。4.敬辞，用于称对方的情意、举动：雅意。雅教。5.姓。6.交情：无一日之雅。7.平素：雅善鼓琴。8.很；极：雅以为美。[yā]同“鸦”。
步：1.行走时两脚之间的距离；脚步：正步。跑步。寸步难移。走了一步棋。2.阶段：初步。事情一步比一步顺利。3.地步；境地：不幸落到这一步。4.旧制长度单位，1步等于5尺。5.用脚走：步入会场。亦步亦趋。6.踩；踏：步人后尘。7.用脚步等量地：步一步这块地够不够三亩。8.姓。9.同“埠”（多用于地名）：盐步。禄步。炭步（都在广东）。
你有没有遇到过这样的人？他们言谈间引经据典却不显卖弄，举手投足从容自若却无做作，这就是"高谈雅步"的具象化呈现。比如某次行业论坛上，有位企业家既不拿发言稿也不看PPT，面对观众尖锐提问时，他先微笑着点头倾听，随后用三个生活化比喻化解专业术语的壁垒，边说边自然地走向台前与提问者握手，这种既专业又亲和的表达方式，让在场所有人都记住了他的风采。
为什么现代社会依然需要"高谈雅步"的气质？在视频会议盛行的今天，我们常见到两种极端：要么是照本宣科的僵硬汇报，要么是刻意搞怪的浮夸表演。而真正能在镜头前保持优雅谈吐、自然仪态的人，往往能让线上沟通产生超越物理距离的情感共鸣。就像上周参加线上读书会时，有位退休教师即便隔着屏幕，依然能用抑扬顿挫的语调配合恰好的手势，把《世说新语》里的典故讲得如同邻家故事般生动。
如何培养这种看似与生俱来的风度？其实古人早就给出答案——"腹有诗书气自华"。我常观察茶馆里说书的老先生们，他们未必都受过高等教育，但数十年沉浸于故事世界的积累，让他们在叙事时自然带着韵律感。现代人或许不必苛求吟诗作对，但保持持续的知识更新和审美积累，确实能让言谈举止间增添几分从容。就像我认识的一位程序员朋友，他坚持每天午休读半小时杂文，结果在技术分享会上竟能把枯燥的代码逻辑讲出武侠小说的爽快感。
值得注意的是，高谈雅步绝非端着架子装腔作势。有次在创意市集见到个手工皮具匠人，他边缝制钱包边跟顾客聊当地民俗，手指翻飞间穿插着幽默的歇后语，工作台的台灯把他的侧影投射在砖墙上，那画面比任何T台走秀都更具生活美学。这让我意识到，真正的优雅往往诞生于专注做事时自然流露的状态，而非刻意摆出的姿态。
在这个短视频充斥眼球的时代，或许我们更需要慢下来修炼这种"快不起来的本事"。当多数人追求着三秒抓住注意力的表达技巧时，懂得何时该放慢语速配合肢体语言的人，反而能在信息洪流中留下更深刻的印记。就像山涧清泉不会因为游人匆匆而过改变流淌节奏，真正的高谈雅步自有一种超越时间感的魅力。