成语拼音：hún hào shén sàng
成语解释：耗：减损，消耗；丧：丧失。吓得魂魄都飞散了。形容极为惊恐，不知所措
成语出处：明·沈德符《野获编·府县·邑令轻重》：“其视州县守令，若鹓鸾之视腐鼠，一或得之，魂耗神丧，对妻子失色，甚至昏夜乞哀以求免。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；用于书面语
繁体字形：魂耗神丧
英文翻译：Loss of spirit
魂：1.指精神或情绪：梦魂萦绕。神魂颠倒。2.特指崇高的精神：国魂。民族魂。3.泛指事物的人格化精神：花魂。诗魂。
耗：1.减损，消耗：损耗。油耗。他们谈了一晚上，把灯里的油都耗干了。2.拖延：耗时间。3.音信（现多指坏的）：噩（è）耗。
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
丧：[sàng]1.丢掉；失去：丧尽天良。丧权辱国。2.情绪低落；失意：懊丧。颓丧。[sāng]跟死了人有关的（事情）：丧事。治丧。
“魂耗神丧”这个成语听起来有点文绉绉的，但它其实描述了一种特别真实的状态——人因为过度消耗精力或遭遇打击而变得萎靡不振。比如，有人连续加班一个月后瘫在沙发上说：“最近真是魂耗神丧，连吃饭的力气都没了。”这里的“魂”和“神”其实代指人的精神气，而“耗”和“丧”则直白地表达了消耗殆尽的感觉。
问题来了：为什么用“魂”和“神”来形容疲惫？古人认为“魂魄”和“心神”是支撑人活动的核心力量，就像手机的电池一样。一旦“电量”被过度消耗，整个人就会陷入“死机”状态。比如考试失利的学生可能会叹气：“复习了三个月，结果考砸了，现在魂耗神丧，什么都不想干。”这里不仅表达了体力透支，更强调了心理上的挫败感。
生活中这样的例子比比皆是。比如新手妈妈照顾哭闹的婴儿整夜未眠，第二天对朋友说：“孩子发烧折腾了一宿，我现在真是魂耗神丧。”这句话不仅描述了她身体上的劳累，还隐含着焦虑和无助的情绪。成语的生动之处就在于，短短四个字就能让听者瞬间共情。
有意思的是：这种状态能避免吗？完全避免可能不现实，但我们可以学会“充电”。就像手机需要定期充电，人也需要适时休息。有个程序员朋友曾分享：“项目上线那周每天只睡4小时，确实魂耗神丧。但完成后休了三天假，去山里走了走，回来又满血复活了。”这说明及时调整的重要性——疲惫不可怕，可怕的是持续透支。
从个人观察来看，现代社会“魂耗神丧”的现象反而越来越普遍。高速运转的工作节奏、爆炸的信息量，让很多人像被按了快进键。但换个角度看，这个成语的频繁使用也反映了大家开始重视心理健康。就像最近常听到的“我选择躺平半天”，这何尝不是种积极的自我保护？
最后想说，语言就像面镜子，既照见我们的困境，也提供解决的线索。下次感到“魂耗神丧”时，或许可以停下来想想：是时候给自己换个“充电模式”了？毕竟，再好的手机也不能永远开着飞行模式啊。