成语拼音：nèi wài jiāo kùn
成语解释：交：同时；一齐；困：陷在艰难困苦之中。内部、外部同时陷在艰难困苦之中。
成语出处：毛泽东《支持美国黑人抗暴斗争的声明》：“它给陷于内外交困的美帝国主义以沉重的打击。”
是否常用：常用成语
成语词性：主谓式；作谓语、宾语、定语；
繁体字形：内外交困
英文翻译：be beset with troubles internally and externally
内：[nèi]1.里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（háng）。内涵。2.称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。3.亲近：内君子而外小人。[nà]古同“纳”，收入；接受。
外：1.外边；外边的。与“内”“里”相对：门外。外表。2.关系疏远的；不是自己这方面的：外人。外乡。3.指外国：对外贸易。外侨。4.非原有的；非正式的：外加。外号。5.称母亲、姐妹、女儿的亲属：外祖母。外甥。外孙。
交：1.把事物转移给有关方面：交活。交税。交公粮。把任务交给我们这个组吧。2.到（某一时辰或季节）：交子时。明天就交冬至了。交九的天气。3.连接；交叉：交界。两直线交于一点。4.相连接的时间或地方：春夏之交。太行山在河北、山西两省之交。5.结交；交往：交朋友。建交。6.友谊；交情：绝交。一面之交。7.（人）性交；（动植物）交配：交媾。杂交。8.互相：交换。交流。交易。交谈。9.一齐；同时（发生）：交加。交迫。交集。10.姓。11.同“跤”（jiāo）。
困：1.陷在艰难痛苦中或受环境、条件的限制无法摆脱：为病所困。想当年当（dàng）无可当，卖无可卖，真把我给困住了。2.控制在一定范围里；围困：困守。把敌人困在山沟里。3.困难：困苦。困厄。4.疲乏：困乏。困顿。5.疲乏想睡：你困了就先睡。6.睡：困觉。天不早了，快点困吧。
“内外交困”这个成语，常用来形容同时面临内部和外部压力的困境。比如一家公司内部管理混乱，员工士气低落，外部又遭遇市场竞争加剧和政策变化，这时候就能说“公司内外交困，急需改革破局”。这种场景在生活中其实并不少见，但问题来了：为什么内外交困的情况会让人感到格外棘手？
举个例子，小明经营的小餐馆最近生意惨淡。厨房团队因为分工不均频繁争吵（内部问题），同时外卖平台突然提高抽成比例，周边还新开了两家同类型餐厅（外部压力）。这时候他感叹：“真是内外交困，得赶紧想个两全其美的办法。”这个例子说明，当内外问题叠加时，人的注意力容易被分散，解决问题的难度系数成倍增加。
有人可能会问：“遇到这种情况，难道只能被动承受吗？”其实不然。历史上越王勾践“卧薪尝胆”的故事就是典型反例。当时越国面临吴国军事压制（外部）和国内饥荒（内部），但他通过内部发展农业、外部麻痹敌国的策略，最终实现逆袭。这说明内外交困的处境反而可能激发系统性解决方案。
在我看来，应对内外交困的关键在于建立“问题隔离区”。就像船体进水时先堵住最危险的漏洞，再分批处理次要问题。去年我们团队同时遭遇技术骨干离职和客户投诉激增，当时选择优先安抚客户（外部维稳），同时启动紧急招聘（内部补缺），用三个月时间走出了困境。这种经历让我相信，只要保持清醒的判断力，内外压力反而能锻炼出更强的抗风险能力。
最后想说的是，内外交困就像天气变化——既有突如其来的暴雨，也有持续的低气压。重要的是准备好雨具，而不是抱怨天气。毕竟，经历过风雨的树木，根系往往扎得更深。下次当你觉得“里外不是人”时，不妨把它看作升级闯关的必经之路，或许就能发现转机正在某个转角等待。