成语拼音：jiān nán kùn kǔ
成语解释：困难重重；处境艰苦。
成语出处：清 李渔《巧团圆 书帕》：“怎奈爹爹过于详慎，定要把艰难困苦之事试过几桩，才与他完姻缔好。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作宾语、定语；形容处境艰苦，困难重重
繁体字形：艱難困苦
英文翻译：difficulties and hardships
艰：困难：艰苦。艰深。物力维艰。
难：[nán]1.不容易，做起来费事：难处。难度。难点。难关。难熬。难耐。难产。难堪。难题。难以。难于。困难。畏难。急人之难。2.不大可能办到，使人感到困难：难免。难为。难保。难怪。难倒（dǎo）。难道。难能可贵。3.不好：难听。难看。[nàn]1.灾祸，困苦：难民。灾难。遇难。逃难。殉难。患难。遭难。避难。排扰解难。2.仇怨：排难解纷。3.诘责，质问：发难。非难。责难。[nuó]古同“傩”。
困：1.陷在艰难痛苦中或受环境、条件的限制无法摆脱：为病所困。想当年当（dàng）无可当，卖无可卖，真把我给困住了。2.控制在一定范围里；围困：困守。把敌人困在山沟里。3.困难：困苦。困厄。4.疲乏：困乏。困顿。5.疲乏想睡：你困了就先睡。6.睡：困觉。天不早了，快点困吧。
苦：1.像胆汁或黄连的味道（跟“甘、甜”相对）：苦胆。这药苦极了。2.难受；痛苦：苦笑。艰苦。愁眉苦脸。苦日子过去了。苦尽甘来。3.使痛苦；使难受：一家五口都仗着他养活，可苦了他了。4.苦于：苦旱。苦夏。5.有耐心地；尽力地：苦劝。苦干。苦思。勤学苦练。6.除去得太多；损耗太过：指甲剪得太苦了。这双鞋穿得太苦了，不能修理了。7.姓。
“艰难困苦”这个词组，常用来形容生活中那些让人感到压力、挑战甚至痛苦的时刻。比如老张创业时资金链断裂，团队只剩三人，他总说：“逆水行舟，不进则退。”这句话既道出了现实困境，也暗含破局的决心——就像划船时若停止用力，河水就会推着你倒退。
有人可能会问：艰难困苦真的能带来价值吗？举个日常例子：小王连续加班三个月完成项目，结果甲方突然要求重做方案。他在朋友圈写道：“宝剑锋从磨砺出。”后来复盘时才发现，正是这次返工让他掌握了更系统的设计思维。可见，压力本身是中性的，关键在于我们如何转化它。
最近看到个有意思的现象：不少年轻人开始主动选择“吃苦”。朋友阿琳辞去稳定工作做自由插画师，前半年入不敷出，却总乐呵呵地说：“梅花香自苦寒来。”这种态度或许反映了当代人对成长的重新定义——与其在舒适圈里重复，不如在可控范围内接受挑战。
突然想到个问题：怎样区分有益的努力和无谓的硬扛？邻居老陈的故事或许能说明。他坚持二十年凌晨四点起床练书法，如今作品被美术馆收藏。但他说得实在：“冰冻三尺非一日之寒，但要是对着冰层乱凿，手冻僵了也凿不穿。”这提醒我们，持续行动需要配合清醒的方向判断。
观察发现，人们面对困境时容易陷入两种极端：要么过度放大痛苦，要么强行假装乐观。其实就像学骑自行车，摔跤时的疼痛真实存在，但扶起车把继续尝试的过程本身，就是百炼成钢的必经之路。重要的是保持对自我状态的觉察，允许暂时泄气，但不忘最终目标。
最后分享个有趣的对比：登山者常说“世上无难事，只要肯登攀”，而渔民则相信“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。两种智慧看似矛盾，实则统一——前者强调主动突破，后者讲究顺势而为。或许处理艰难困苦的终极心法，就是在这两者间找到动态平衡。