成语拼音：niè shǒu niè jiǎo
成语解释：蹑：放轻脚步。形容动作很轻；有时指走路时非常小心；或偷偷地跟随。
成语出处：清 曹雪芹《红楼梦》第九回：“周瑞家的会意，忙着蹑手蹑脚的往东边屋里来，只见奶奶拍着大姐儿睡觉呢。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、状语；形容放轻脚步走的样子
繁体字形：躡手躡脚
英文翻译：make one's way noiselessly to
蹑：1.踩；插进：蹑足其间（参加进去）。2.放轻（脚步）：蹑手蹑脚。3.追踪：蹑踪。
手：1.人体上肢前端能拿东西的部分。2.小巧而便于拿的：手册。手枪。3.拿着：人手一册。4.做某种工作或有某种技能的人：炮手。拖拉机手。能手。选手。5.亲手：手植。手书。6.指本领、手段等：妙手回春。眼高手低。心狠手辣。
蹑：1.踩；插进：蹑足其间（参加进去）。2.放轻（脚步）：蹑手蹑脚。3.追踪：蹑踪。
脚：[jiǎo]1.人或某些动物的腿的最下面部分，用以支持身体并行走。2.物体的最下部：山脚。墙脚。3.旧指跟体力搬运有关的：脚夫。脚行。[jué]同“角（jué）”。现多用角。
你见过猫抓老鼠的样子吗？它们会把身子压得低低的，爪子轻轻抬起又放下，生怕惊动了猎物。这种小心翼翼的动作，用成语"蹑手蹑脚"来形容再合适不过了。比如说，小明半夜饿得睡不着，想溜去厨房找吃的，又怕吵醒爸妈，就只能扶着墙蹑手蹑脚地挪动。
有人可能要问："这个成语只能在说走路时用吗？"其实不然。上周我们公司开重要会议时，小李的咖啡杯眼看要倒了，他整个人就像被按了慢放键似的，慢慢伸手扶杯子，那副屏住呼吸的样子，完全就是职场版的蹑手蹑脚。
我发现这个成语最妙的地方在于画面感。它不单描述动作轻，更传递出当事人的心理状态。就像上周邻居家孩子打碎花瓶后，明明可以跑掉，却选择踮着脚尖收拾残片的场景——既想弥补错误，又怕被发现的心理矛盾，全藏在蹑手蹑脚的动作里了。
有朋友曾问我："为什么要用这么复杂的四个字？直接说'轻手轻脚'不行吗？"要我说，这正是汉语的魅力所在。"蹑"字原指踩踏，加上重复的"手""脚"，比简单说"轻"更立体地刻画出全身都在控制力道的状态，就像用慢动作分解每个关节的运动。
在公园见过晨练的老人们打太极吗？他们移步换形时的专注神态，还有清晨保洁员擦拭展柜的谨慎模样，都让我想起这个成语。现代社会虽然讲究效率，但某些时刻的"蹑手蹑脚"，反倒成就了生活中的温柔片段。
下次当你需要悄悄做件事时，不妨留意自己的身体反应：是不是自动收紧了肩膀？呼吸变得又轻又浅？这些细节都在诠释着"蹑手蹑脚"的精髓。它不仅是动作描写，更像是一面镜子，照出我们内心最细腻的情感波动。