成语拼音：chén cí làn diào
成语解释：陈词：陈旧的不合实用的言词；滥：空泛；失真。陈旧、空泛、不切实际的论调。
成语出处：萧乾《老报人馀笔 随想录》：“里面开列了记者经常使用的一些陈词滥调，诸如‘众所周知’。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作宾语；含贬义，指没有新意
繁体字形：陳詞濫調
英文翻译：hackneyed and stereotyped expressions
陈：1.安放；摆设；排列：陈设。2.叙述；说明：条陈。详陈。3.时间久的；旧的：推陈出新。4.周朝国名（？—前478）。在今河南东部和安徽亳州一带。为楚所灭。5.朝代名。南朝之一（557—589）。陈霸先灭萧梁后建立。建都建康（今南京）。为隋所灭。6.古又同“阵（zhèn）”。
词：1.（词儿）说话或诗歌、文章、戏剧中的语句：戏词。义正词严。词不达意。他问得我没词儿回答。2.一种韵文形式，由五言诗、七言诗和民间歌谣发展而成，起于唐代，盛于宋代。原是配乐歌唱的一种诗体，句的长短随着歌调而改变，因此又叫做长短句。有小令和慢词两种，一般分上下两阕。3.语言里最小的、可以自由运用的单位。
滥：1.泛滥。2.不加选择，不加节制：滥用。宁缺勿滥。
调：[diào]1.乐曲；乐谱：曲调。采菱调。2.乐曲定音的基调或音阶：C大调。五声调式。3.语音上的声调：调号。调类。4.说话的腔调：南腔北调。5.口气；论调：一副教训人的调。两人人的发言是一个调。6.人所蕴含或显露出来的风格、才情、气质：情调。格调。7.选调；提拨：从基层调选干部。8.调动：岗位调整。9.征集；征调：调有余补不足。10.调查：调研。内查外调。11.提取、调取（文件、档案等）：调档。12.调换：调座位。[tiáo]1.搭配均匀，配合适当：调和。调谐。风调雨顺。饮食失调。2.使搭配均匀，使协调：调配。调味。3.调停使和解（调解双方关系）：调停。调处。4.调剂：以临万货，以调盈虚。5.调理使康复：调养。调摄。6.调教；训练：有膂力，善调鹰隼。7.挑逗；戏弄：调笑。调情。调戏。酒后相调。[zhōu]朝，早晨：《广韵·平尤》：“调，朝也。”
为什么人们总说“陈词滥调”是表达的绊脚石？举个例子，“老生常谈”这个词，原本用来形容有价值的忠告，但如今用来批评重复无新意的观点。当老师读到学生作文里第20次出现“春暖花开”时，可能已经感受不到春天的生机，反而觉得像吃剩的隔夜饭。
成语真的不能用了吗？当然不是。问题出在“不假思索地搬运”。比如形容努力，有人只会用“悬梁刺股”，但换成“摸着石头过河”反而能突出探索的过程。语言像乐高积木，拼法不同，作品的生命力就不同。
有个有趣的现象：某些成语在特定场景复活了。比如直播卖货时说“物美价廉不如眼见为实”，既保留成语内核，又嫁接新场景。这说明表达的关键不在于用不用成语，而在于是否带着思考重新组合。
我曾给广告公司提过建议：把“事半功倍”改成“给效率装上弹簧”。客户最初觉得冒险，但投放后年轻群体反馈“有画面感”。这个尝试让我相信，语言保鲜的秘诀在于打破固定搭配，就像给旧家具刷上新漆。
如何判断自己的表达是否陷入套路？有个简单方法：写完段落大声朗读。如果读到某个词时舌头自动滑过去，眼睛不用看稿子，这个词八成已经成了你的语言舒适圈。试着用比喻替代，比如不说“雪中送炭”，而说“雨天递伞”。
有人担心创新表达会丢失文化基因。但翻翻唐诗宋词，李白写瀑布用“银河落九天”，苏轼看月亮说“起舞弄清影”，哪个不是打破常规的典范？成语本就是古人创新的产物，我们为何不能做同样的事？
下次写情人节卡片，不妨把“天长地久”换成“想做你口袋里的薄荷糖，保质期很长”。语言本该是活水，陈词滥调就像拦河坝，拆掉它才能让思想的清流奔向更广阔的天地。