成语拼音：shēn méi tǔ qì
成语解释：伸：伸展；吐气：吐出怨气。伸展眉毛，吐出怨气。形容摆脱了长期受压抑后高兴痛快的样子
成语出处：宋·陈亮《与石天民书》：“对后有何指挥曲折，幸一见报。士人于被吕得对，遂可以伸眉吐气，亦丈夫遇合之会也。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；指高兴
繁体字形：伸眉吐氣
英文翻译：To raise one's eyebrows and exhale
伸：1.舒展开；拉长：伸手。伸长。2.同“申”3.：伸冤。
眉：1.眉毛：浓眉。眉开眼笑。2.指书页上方空白的地方：书眉。眉批。3.姓。
吐：[tǔ]1.使东西从嘴里出来：吐核儿（húr）。吐痰。2.从口儿或缝儿里长出来或露出来：吐穗儿。吐絮。蚕吐丝。3.说出来：谈吐。吐露。吐字。吐实情。[tù]1.（消化道或呼吸道里的东西）不自主地从嘴里涌出：呕吐。吐血。上吐下泻。2.比喻被迫退还侵占的财物。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
小明攥着成绩单站在教室门口，手心沁出薄汗。这次月考他从班级倒数第五跃升至前十五，嘴角不自觉地扬起弧度——他第一次体会到什么叫"伸眉吐气"。这个成语就像憋在井底的青蛙突然跳上荷叶，终于能挺直腰板呼吸新鲜空气。
有人问："伸眉吐气到底在说什么？"其实它描绘的就是卸下重担时的畅快感。比如被冤枉的同事终于拿到平反通知，或是创业者在连续亏损18个月后首次盈利，那种从胸腔深处涌出的轻快呼吸，连眉毛都会跟着舒展。
上周在社区健身角遇见张大爷，他正在双杠上轻松完成引体向上。三个月前他还因为腰椎间盘突出瘫在床上，现在每完成一个标准动作，灰白眉毛就欢快地跳动两下。"我这把老骨头也算伸眉吐气咯！"他笑得眼角的皱纹都在发光。
值得思考的是，真正的"伸眉吐气"往往需要积蓄力量。就像弹弓要把皮筋拉到极限才能弹射，人生中的突破时刻也常诞生于长期坚持之后。我见过太多人急于求成，反而错失了厚积薄发的快意。
傍晚的篮球场上，穿着23号球衣的少年正反复练习三分球。橙红色夕阳把他的影子拉得很长，当第27次投篮终于空心入网时，他高举双臂的动作定格成完美的剪影。这个瞬间没有奖杯与掌声，却是属于普通人的"伸眉吐气"时刻。