成语拼音：dòng jìng yǒu fǎ
成语解释：动：行动；静：静处；法：法则。行动和静止都有一定规则。指行动合乎规范
成语出处：《金史·后妃传赞》：“清闲贞静，守节整齐，行已有耻，动静有法，是谓妇德。”
是否常用：一般成语
成语词性：作定语、宾语；指行动合乎规范
繁体字形：動静有灋
英文翻译：Dynamic and static
动：1.（事物）改变原来位置或脱离静止状态（跟“静”相对）：流动。风吹草动。你坐着别动。2.“働”是“劳动”的“动（動）”的异体字。3.改变（事物）原来的位置或样子：搬动。挪动。改动。动用。兴师动众。4.使用；使起作用：动笔。动手。动脑筋。5.触动（思想感情）：动心。动怒。动了公愤。6.感动：动人。不为亲情所动。7.吃；喝（多用于否定式）：这病不宜动荤腥。他向来不动酒。8.动不动；常常：动辄得咎。影片一经上演，观众动以万计。
静：1.安定不动（跟“动”相对）：静止。安静。风平浪静。静静的湖水。2.没有声响：寂静。清静。傍晚，公园里很静。3.使平静或安静：静下心来。请大家静一静。4.姓。
有：[yǒu]1.存在：有关。有方（得法）。有案可稽。有备无患。有目共睹。2.表示所属：他有一本书。3.表示发生、出现：有病。情况有变化。4.表示估量或比较：水有一丈多深。5.表示大、多：有学问。6.用在某些动词前面表示客气：有劳。有请。7.无定指，与“某”相近：有一天。8.词缀，用在某些朝代名称的前面：有夏。有宋一代。[yòu]古同“又”，表示整数之外再加零数。
法：1.体现统治阶级的意志，由国家制定或认可，受国家强制力保证执行的行为规则的总称，包括法律、法令、条例、命令、决定等：合法。犯法。变法。军法。婚姻法。绳之以法。依法治国。2.方法；方式：办法。用法。土法。加法。这件事没法儿办。3.标准；模范；可以仿效的：法帖。法书。取法乎上。4.仿效；效法：师法。法其遗志。5.佛教的道理：佛法。现身说法。6.法术：作法。斗（dòu）法。7.姓。8.指法国：法语。法文。9.法拉的简称。一个电容器，充以1库电量时，电势升高1伏，电容就是1法。
哎哟，说到“动静有法”这成语，你可能会挠挠头：“这啥意思啊？”说白了，它就是教咱们做事得有节奏，该动的时候动，该静的时候静，别跟没头苍蝇似的乱撞。举个接地气的例子吧——比如打篮球，进攻时得像猎豹一样冲得快，防守时又得稳住脚步观察对手，这不就是动静结合的艺术吗？
那问题来了：动静有法到底能用在哪儿？嘿，生活中处处是例子！比如职场新人小张，白天开会时像打了鸡血一样积极发言（动），晚上回家却关掉手机复盘学习（静）。这种切换不是瞎折腾，而是明白“动时拼效率，静时攒能量”的道理，你说对吧？
有人可能要杠：“现在社会节奏这么快，哪容得下慢悠悠的静？”其实啊，静不是躺平，而是战略暂停。就像手机充电，你边用边充反而伤电池。老话说得好，“磨刀不误砍柴工”，花半小时梳理工作计划，可比无脑加班三小时强多了。
个人觉得，现代人最缺的就是“静法”。你看地铁上人人都低头刷手机，看似在休息，实则脑子还在信息轰炸。真正的静法，可能是放下手机发会儿呆，或者泡杯茶看窗外云卷云舒。这种刻意制造的“空白时段”，反而能让思维更清晰。
最后分享个小妙招：试试“番茄钟工作法”。25分钟专注做事（动），5分钟彻底放空（静），循环往复。刚开始可能觉得不习惯，但坚持三周你会发现，工作效率蹭蹭涨，焦虑感还少了。这玩意儿能流行起来，不就是因为它暗合了动静有法的智慧嘛！