成语拼音：láo shēn jiāo sī
成语解释：劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。
成语出处：《史记 夏本纪》：“禹伤先人父鲧功之不成受诛，乃劳身焦思，居外十三年，过家门不敢入。”
是否常用：
成语词性：作谓语、宾语；指人很辛苦
繁体字形：勞身焦思
英文翻译：Working hard
劳：1.劳动：按劳分配。不劳而获。2.烦劳（请别人做事所用的客气话）：劳驾。劳您走一趟。3.劳苦；疲劳：任劳任怨。积劳成疾。4.功劳：勋劳。汗马之劳。5.慰劳：犒劳。劳军。6.姓。
身：1.身体：身上。转过身去。身高五尺。翻了一个身。2.指生命：奋不顾身。3.自己；本身：以身作则。身先士卒。身临其境。身为领导，当然应该走在群众的前面。4.人的品格和修养：修身。立身处世。5.物体的中部或主要部分：车身。河身。船身。机身。6.用于衣服：换了身衣裳。做两身儿制服。
焦：1.火候过大或火力过猛，使东西变硬变脆或烧成炭样：烤得又焦又脆。衣服烧焦了。2.由于缺少水分，变得干枯、干燥：焦渴。唇焦舌燥。3.着急：心焦。焦急。4.指焦炭：炼焦。5.焦耳的简称。
思：[sī]1.想，考虑，动脑筋：思想（ａ．客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果；ｂ．想法，念头；ｃ．思量）。思忖。思索。思维。沉思。寻思。见异思迁。2.想念，挂念：思念。思恋。相思。3.想法：思绪。思致（新颖独到的构思、意趣）。构思。4.姓。[sāi]〔于思〕多胡须的样子，如“自捋颔下，则于思者如故矣”。
“劳身焦思”这个成语听起来有点严肃，但生活中其实挺常见的。比如小李为了准备公司年会节目，连续一周熬夜编剧本、改台词，白天还要正常上班。同事夸他“真是劳身焦思”，他却苦笑着说：“我现在站着都能睡着。”这种既付出体力又费尽心思的状态，不就是成语的生动写照吗？
有人可能会问：劳身焦思到底是勤奋还是内耗？这就像硬币的两面。项目经理王姐带领团队冲刺项目时，既要跑工地又要协调各方，确实符合“身体劳累+精神焦虑”的状态。但她说：“虽然累，看着设计图变成实体建筑特别有成就感。”这说明关键在心态——带着目标感负重前行，和漫无目的的自我消耗，结果完全不同。
我曾在备考时经历过类似状态。每天14小时泡图书馆，既要背专业书又要写论文，连吃饭都在想知识点。有次对着镜子突然发现长了白头发，这才意识到需要调整节奏。这让我明白：劳身焦思就像弹簧，适度压力能激发潜能，但持续紧绷就会失去弹性。
有个有趣的发现：现代人常说“累成狗”，古人用“劳身焦思”，其实都在描述同一种生存状态。区别在于，智能手机时代我们的焦虑更多来自信息过载。上周朋友在群里吐槽：“盯着电脑改方案，手机还要回客户消息，眼睛和脑子同时要爆炸。”这种多维度的精神消耗，或许比古人单纯的体力劳动更磨人。
值得思考的是，当身体与精神双重疲惫时，什么才是解药？邻居张叔的故事给了我启发。他退休后突然闲下来反而失眠，后来报名老年大学，每天练书法、学摄影，虽然也忙得团团转，但他说：“现在身体累心里甜。”可见解决问题的关键不是停止忙碌，而是找到能滋养心灵的忙碌方式。
下次当你感觉自己处于劳身焦思的状态时，不妨停下来看看窗外。树上的知了整天拼命鸣叫，但它其实是在享受生命的高光时刻。我们的忙碌也该有个开关——既能全情投入，也要记得给身心留个透气孔。