成语拼音：láo xīn jiāo sī
成语解释：费尽心机，苦思焦虑
成语出处：西汉 司马迁《史记 夏本纪》：“禹伤先人父鲧功之不成受诛，乃劳心焦思，居外十三年，过家门不敢入。”
是否常用：一般成语
成语词性：联合式；作谓语；指冥思苦想
繁体字形：勞心焦思
英文翻译：Hard work
劳：1.劳动：按劳分配。不劳而获。2.烦劳（请别人做事所用的客气话）：劳驾。劳您走一趟。3.劳苦；疲劳：任劳任怨。积劳成疾。4.功劳：勋劳。汗马之劳。5.慰劳：犒劳。劳军。6.姓。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
焦：1.火候过大或火力过猛，使东西变硬变脆或烧成炭样：烤得又焦又脆。衣服烧焦了。2.由于缺少水分，变得干枯、干燥：焦渴。唇焦舌燥。3.着急：心焦。焦急。4.指焦炭：炼焦。5.焦耳的简称。
思：[sī]1.想，考虑，动脑筋：思想（ａ．客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果；ｂ．想法，念头；ｃ．思量）。思忖。思索。思维。沉思。寻思。见异思迁。2.想念，挂念：思念。思恋。相思。3.想法：思绪。思致（新颖独到的构思、意趣）。构思。4.姓。[sāi]〔于思〕多胡须的样子，如“自捋颔下，则于思者如故矣”。
生活中你是否遇到过这样的情况？明明已经下班回家，脑子里却反复盘算着明天的工作安排；考试前夜躺在床上，脑海里一遍遍回放可能出现的考题；甚至周末休息时，也会不自觉地担心下周的会议报告。这种"心里像压着块石头"的状态，正是"劳心焦思"最贴切的写照。
为什么人们会陷入劳心焦思？举个真实场景：某互联网公司的项目经理小王，在APP上线前三天突然发现重大漏洞。他既要在有限时间里协调技术团队攻坚，又要准备向投资方解释的预案，还要安抚焦虑的客户。这时候的"劳心焦思"不再是书本上的成语，而变成他电脑屏幕上跳动的倒计时，会议室里此起彼伏的电话铃声，以及深夜回家路上依然亮着的手机屏幕。
有人可能会问："这种状态真的有必要吗？"其实关键要看程度。适度的劳心焦思就像汽车仪表盘的警示灯，提醒我们及时处理重要事务。就像备考的学生整理错题集时的专注，虽然耗费心神，但能有效提升学习效率。但当这种状态变成24小时不间断的"心理背景音"，就可能像长期超负荷运转的机器，迟早要出故障。
观察身边那些高效人士，你会发现他们有个共同特点：懂得给思想安装"开关"。我的邻居张医生就是典型例子，面对手术台上的突发状况时，他能全神贯注处理血管缝合；下班后却能立刻切换到陪女儿搭积木的模式。这种"该操心时专注，该放松时放下"的能力，或许才是破解劳心焦思困局的关键。
现代社会的信息洪流中，完全避免劳心焦思就像试图用手挡住瀑布。但我们可以学着建造"心理水坝"——通过时间管理给重要事项划出专属时段，借助运动、冥想等调节情绪的工具，培养"做完这件事就奖励自己"的积极心态。就像收拾杂乱的房间，当我们把各种担忧分门别类放进不同的"抽屉"，心灵自然会腾出呼吸的空间。
下次当你感觉思绪像脱缰的野马时，不妨试试这个方法：拿出纸笔把担忧逐条写下，然后在每条后面标注"我能做什么"。这个简单的动作往往能让模糊的焦虑现出原形，你会发现有些事根本无需纠结，有些问题其实早有解决方案。思想的迷雾散开时，前路自然清晰可见。