成语拼音：què bìng yán nián
成语解释：谓消除病痛，延长寿命。
成语出处：明·冯梦龙《东周列国志》第87回：“修真养性，服食导引，却病延年。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于书面语
繁体字形：却病延年
英文翻译：vent disease and prolong life
却：1.后退：退却。却步。2.使退却：却敌。3.推辞；拒绝：推却。却之不恭。盛情难却。4.去；掉：冷却。忘却。失却信心。5.姓。6.表示转折，比“倒、可”的语气略轻：有许多话要说，一时却说不出来。文章虽短却很有力。
病：1.生理上或心理上发生的不正常的状态：疾病。心脏病。他的病已经好了。2.生理上或心理上发生不正常状态：他着了凉，病了三天。3.害处；私弊：弊病。4.缺点；错误：语病。通病。5.祸害；损害：祸国病民。6.责备；不满：诟病。为世所病。
延：1.延长：蔓延。绵延。延年益寿。苟延残喘。2.（时间）向后推迟：迟延。延期。开学日期延至10月份。3.聘请；邀请：延聘。延师。延医。延至其家。4.姓。
年：1.时间的单位，公历1年是地球绕太阳一周的时间，平年365日，闰年366日，每4年有1个闰年：今年。去年。2.用于计算年数：三年五载。在广州住了两年。3.每年的：年会。年鉴。年产量。4.岁数：年纪。年龄。忘年交。益寿延年。5.一生中按年龄划分的阶段：童年。幼年。少年。青年。中年。老年。6.时期；时代：近年。明朝末年。7.一年中庄稼的收成：年成。年景。丰年。歉年。8.年节：新年。过年。给大家拜年。9.有关年节的（用品）：年糕。年货。年画。10.姓。
“却病延年”这个成语是什么意思？简单来说，就是通过预防疾病、保持健康来延长寿命。比如有人会说：“他每天坚持锻炼、饮食清淡，真是却病延年的典范。”这种生活方式看似简单，但背后的逻辑是主动管理健康，而非被动应对疾病。
为什么“却病延年”在现代社会尤为重要？现代人生活节奏快，压力大，很多人把健康问题拖到“实在扛不住”才去解决。比如熬夜加班后靠保健品“补救”，或者长期久坐后用剧烈运动“抵消”——这其实是本末倒置。真正的“却病延年”应该像定期给汽车做保养一样，提前预防小问题变成大故障。
如何实践这个理念？举个例子，邻居张大爷七十多岁仍精神矍铄，他的秘诀是“三不原则”：不贪嘴、不较劲、不熬夜。每天早晨打太极拳，中午小睡半小时，晚上十点前休息。这些习惯看似平凡，但日积月累的效果远超某次突然的“养生冲刺”。这让我想到，健康管理就像种树，急不来，但坚持浇灌必有收获。
有人可能会问：“现代医学发达，生病了再治不行吗？”这里有个有趣的对比：治疗疾病的成本往往是预防的十倍以上。就像防洪工程，平时加固堤坝的花费，远比洪水决堤后的损失小得多。更何况有些健康损伤是不可逆的，比如长期吸烟对肺部的损害。与其依赖“亡羊补牢”，不如学会“未雨绸缪”。
关于“延年”的误区也值得讨论。有人迷信高价补品或极端养生法，这反而可能打破身体平衡。我见过有人为“排毒”连续七天只喝蔬菜汁，结果导致电解质紊乱送医。真正的延年益寿，应该是尊重身体规律，在饮食、运动、情绪中找到适合自己的“中庸之道”。毕竟，健康没有捷径，但确实有迹可循。
最后想说，科技发展让人类寿命不断延长，但“却病延年”提醒我们：寿命的长度固然重要，质量更不能忽视。那些能自己买菜做饭的九十岁老人，比躺在病床上依赖机器维持生命的同龄人，或许更接近这个成语的真谛。当我们讨论健康时，或许该少些焦虑，多些行动——从今天开始，给身体存点“健康本金”。