成语拼音：biàn yán biàn sè
成语解释：颜：脸色。因内心的惊惧激怒等而改变面色
成语出处：管桦《不讲理的人》：“阔大爷注意到两个老头变颜变色的有点为难的样子，便惊讶地竖起眉毛。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于心情紧张的场合
繁体字形：變顔變色
英文翻译：get angry
变：1.和原来不同；变化；改变：情况变了。变了样儿。2.改变（性质、状态）；变成：沙漠变良田。后进变先进。3.使改变：变废为宝。变农业国为工业国。4.能变化的；已变化的：变数。变态。5.变卖：变产。6.变通：通权达变。7.有重大影响的突然变化：事变。变乱。8.指变文：目连变。9.姓。
颜：1.面容，脸色，脸面：容颜。开颜。颜面。颜色。笑逐颜开。鹤发童颜。2.色彩：颜料。五颜六色。3.姓。
变：1.和原来不同；变化；改变：情况变了。变了样儿。2.改变（性质、状态）；变成：沙漠变良田。后进变先进。3.使改变：变废为宝。变农业国为工业国。4.能变化的；已变化的：变数。变态。5.变卖：变产。6.变通：通权达变。7.有重大影响的突然变化：事变。变乱。8.指变文：目连变。9.姓。
色：[sè]1.颜色：红色。绿色。2.脸上的表情：喜形于色。色厉内荏。3.情景；景象：景色。荷塘月色。4.种类：各色货品。花色齐全。5.质量：成色。足色。6.情欲。7.妇女的美好容貌：姿色。色艺双绝。[shǎi]同“色（sè）”。用于一些口语词，如“落（lào）色”“捎（shào）色”等。
你有没有遇到过这种情况？明明想保持冷静，但脸突然涨得通红，或者刷地变得惨白，像被按了开关似的？这就是成语"变颜变色"描绘的场景——情绪波动直接写在脸上，根本藏不住。
比如公司开会时，小李的方案被客户当场质疑。前一秒还在侃侃而谈的他，耳根瞬间通红，声音开始打颤，手里的激光笔在投影幕布上抖出波浪线。这种生理反应比任何语言都诚实，会议室里所有人都读懂了那份窘迫。
为什么会有"变颜变色"这种现象？从生理学角度看，情绪刺激会让交感神经瞬间激活。就像突然有人在你背后拍肩膀，身体会本能地分泌肾上腺素，导致血管扩张或收缩。我查过资料，愤怒时面部充血发红是因为毛细血管扩张，恐惧时脸色发白则是血液快速流向肌肉准备"战斗或逃跑"。
但现代社会更考验情绪管理能力。上周参加行业论坛，亲眼见到一位创业者在投资人连环追问下面不改色。他端着咖啡杯的手指节发白，但语气平稳得像在聊天气："您的问题很有价值，这正是我们正在优化的部分。"这种控制力让我想起熬过寒冬的竹子——外表看似静止，内部正在经历风暴。
该不该为"变颜变色"感到羞愧？我倒觉得不必苛责。去年部门竞聘时，作为候选人的我在台上突然忘词，能清晰感觉到脖子后的汗毛全部立起。但当我坦诚地说"这个提问让我有点紧张"时，反而发现评委们的眼神柔和了许多。真实的情绪流露有时比完美的面具更有温度。
科技公司最近推出的情绪识别AI挺有意思。它能通过面部血流变化判断心理状态，精确度高达90%。但测试时有个bug特别有趣：当程序员故意做鬼脸时，系统把"做作的表情"错误识别为"真实情绪"。这恰好说明，最本能的生理反应永远无法被完全模仿。
观察公园里下棋的老人们特别有启发。碰到关键棋局，张大爷拿棋子的手会微微发抖，但落子时"啪"的一声脆响又带着笃定。这种矛盾状态就像水墨画的留白——紧张是底色，从容是笔锋，共同勾勒出鲜活的人生图景。