成语拼音：qiú shǒu gòu miàn
成语解释：象监狱里的犯人，好久没有理发和洗脸。形容不注意清洁、修饰。
成语出处：东汉 班固《汉书 王莽传上》：“莽侍疾，亲尝药，乱首垢面。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语、宾语、定语；含贬义
繁体字形：囚首垢靣
英文翻译：untidy appearance with prisoner 's unkempt hair and unwashed face
囚：1.拘禁：囚禁。2.被拘禁的人：囚犯。
首：1.头：昂首阔步。2.领袖；领导人：元首。首长。3.最先；开始：首创。4.第一；最高：首要。首席代表。5.告发：自首。出首。6.量词。用于诗歌、歌曲等：一首诗。民歌百首。
垢：1.污秽；肮脏：蓬头垢面。2.脏东西：油垢。牙垢。泥垢。3.耻辱：含垢忍辱。
面：1.头的前部；脸：面孔。面带微笑。2.向着；朝着：背山面水。这所房子面南坐北。3.物体的表面，有时特指某些物体的上部的一层：水面。地面。路面。圆桌面儿。面儿磨得很光。4.当面：面谈。面洽。面交。5.东西露在外面的那一层或纺织品的正面：鞋面儿。这块布做里儿，那块布做面儿。6.几何学上指一条线移动所构成的图形，有长有宽，没有厚。7.部位或方面：正面。反面。片面。全面。多面手。面面俱到。8.方位词后缀：上面。前面。外面。左面。西面。9.a）用于扁平的物件：一面镜子。两面旗子。b）用于会见的次数：见过一面。10.姓。11.粮食磨成的粉，特指小麦磨成的粉：白面。豆面。小米面。玉米面。高粱面。12.粉末：药面儿。胡椒面儿。13.面条：挂面。切面。汤面。一碗面。14.指某些食物纤维少而柔软：面倭瓜。煮的红薯很面。这个瓜是脆的，那个瓜是面的。
你有没有见过一个人头发乱得像鸟窝，脸上还沾着油灰？这种形象在成语里有个生动的说法叫"囚首垢面"。比如古代科举考生连续三天困在考场，最后出场时满头头油打结、衣领泛黄，活脱脱像刚出土的文物——这可不就是"囚首垢面"最写实的画面吗？
有人可能会问：现代社会还有人保持这种形象吗？其实这个成语现在更多用来形容特殊状态。就像程序员连续加班三天改bug，清晨回家时眼睛发直、衬衫皱得像咸菜干，同事打趣说："你这造型都能直接演古装剧里的落难书生了。"
为什么人们会容忍自己呈现这种状态呢？核心在于注意力的选择性分配。当人完全沉浸在某个目标时，就像追剧时忘记吃饭那样，形象管理会被大脑自动调低优先级。就像登山者专注登顶时顾不上擦汗，作家赶稿时不在意睡衣反穿，这种"选择性邋遢"反而折射出专注力爆发的状态。
不过我发现，随着社会发展，"囚首垢面"正从生活场景转向艺术表达。现在地铁里捧着保温杯的年轻人，就算通宵加班也会先洗把脸再出门。反倒是在影视剧里，这个成语成了塑造角色的利器——主角经历重大挫折后，往往通过凌乱造型来传递情绪，比直接说"我好惨"更有感染力。
保持整洁当然是美德，但偶尔的"合理邋遢"也值得理解。就像暴雨天赶路难免溅泥点，关键要看泥点背后是懒惰懈怠，还是正在攀登某座山峰。下次见到蓬头垢面的人，或许可以多份善意的好奇：此刻他的世界里，正在发生怎样精彩或沉重的故事呢？
随身带包湿巾、车里备件衬衫，这些现代人的小巧思，让"囚首垢面"更多停留在修辞层面。就像手机滤镜能一秒去掉黑眼圈，科技与文明的发展，正在帮我们平衡专注力与体面感的天平。毕竟，把自己收拾清爽不仅能获得他人尊重，某种程度上也是对自我价值的温柔确认。