成语拼音：chuí shǒu sàng qì
成语解释：同“垂头丧气”。
成语出处：《水浒传》第九五回：“乔道清生平逞弄神通，今日垂首丧气，正是总教掬尽三江水，难洗今朝一面羞。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；形容受挫折无精打采
繁体字形：垂首喪氣
英文翻译：Despondency
垂：1.耷（dā）拉下来：垂柳。2.留传：永垂不朽！3.将；快要：垂老。功败垂成。4.敬辞。称长辈、上级对自己的行动：垂念。垂询。
首：1.头：昂首阔步。2.领袖；领导人：元首。首长。3.最先；开始：首创。4.第一；最高：首要。首席代表。5.告发：自首。出首。6.量词。用于诗歌、歌曲等：一首诗。民歌百首。
丧：[sàng]1.丢掉；失去：丧尽天良。丧权辱国。2.情绪低落；失意：懊丧。颓丧。[sāng]跟死了人有关的（事情）：丧事。治丧。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
哎呦喂，咱们今天来唠唠“垂首丧气”这个成语。你说人活一辈子，谁还没个蔫头耷脑的时候？隔壁老王前两天刚被老板训话，走路时肩膀都快垂到膝盖了，活像棵被晒蔫的白菜——这就是典型的“垂首丧气”现场版嘛！
（突然拍大腿）等等！这成语到底在啥场合用最贴切？举个栗子，小明考砸了重点中学的入学试，攥着成绩单站在校门口，脑袋低得下巴都快戳到胸口了。这时候你要是路过，准能脱口而出：“这孩子垂首丧气得像被霜打了的茄子！”
不过话说回来，为啥人一受挫就会不自觉地低头呢？科学研究说这是动物的本能反应，就像狗狗犯错会缩脖子一样。但咱们人类可比动物多了样法宝——自嘲精神！上个月我提案被客户打回来三次，当时确实垂首丧气了半小时，后来转念一想：“害，就当给颈椎做放松运动了”，立马掏出手机点杯奶茶满血复活。
（挠头）这里有个矛盾点：垂首丧气到底算负面情绪还是自我保护机制？我觉着吧，就像手机没电自动关机，偶尔垂个首丧个气其实是情绪在给自己充电。关键是别在低谷里搭帐篷常住，你看那些职场达人，哪个不是白天开会时挺直腰板，晚上回家才允许自己当会儿“垂首丧气表情包”？
最后给大伙儿支个招：下次感觉要进入垂首丧气模式时，试试把下巴抬高15度。别小看这个动作，心理学上说身体姿态能反向影响情绪——信不信由你，反正我上次用这招，愣是把准备哭的情绪扭转成了笑场。
记住喽，垂首丧气不是终点站，顶多算个临时停靠点。咱们老祖宗造这个词的时候，肯定没想到21世纪的人能开发出这么多破局妙招。所以啊，该低头时就低头，低完头咱照样能把日子过成抬头挺胸的模样！