成语拼音：mái tóu gù yǐng
成语解释：形容矫饰者暗中窥察外界的反应。
成语出处：明·李贽《答邓明府》：“非与世之局琐取容，埋头顾影。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人
繁体字形：埋頭顧影
英文翻译：Bury one's head in the shadow
埋：[mái]1.（用土、沙、雪、落叶等）盖住：埋藏。埋地雷。2.隐藏：埋伏。隐姓埋名。[mán]〔埋怨〕抱怨；责备。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
顾：1.回头看；泛指看。例：回顾。举目四顾。2.拜访：三顾茅庐。3.照管；注意：奋不顾身。顾大局。4.商店或服务行业称前来购买货物或要求服务：惠顾。顾客。5.文言副词。反而：足反居上，首顾居下。6.文言连词。但是；只是：虽年高，顾精神不减。
影：1.物体挡住光线时所形成的四周有光中间无光的形象，亦指不真切的形象或印象：人影。花影。倒影。幻影。影壁。影响。影射（借甲指乙，或暗指某人其事）。无影无踪。影影绰绰（模模糊糊，不真切）。捕风捉影。含沙射影（喻暗地里诽谤中伤）。2.形象：摄影（照相）。留影。剪影。影印。影像。3.描摹：影写。影抄。影宋本。4.指“电影”：影评。影院。影片。影视（电影和电视）。影坛。
“埋头顾影”这个成语听起来有点抽象，到底该怎么用呢？举个例子：小李最近总是一个人躲在办公室角落，既不参与团队讨论也不抬头看路，同事开玩笑说：“你再这么埋头顾影，公司新装修的天花板都要被你盯穿了！”
自问：埋头顾影是褒义还是贬义？这个成语其实带着点“过度自我关注”的意味。就像有人对着手机前置摄像头反复调整发型，结果撞上了电线杆——过度关注自身状态反而容易忽略现实环境。工作中常见这种情况：程序员反复修改早已达标的代码，设计师纠结某个0.1毫米的间距，这时候确实需要旁人提醒：“别埋头顾影啦，大方向没问题！”
记得大学室友阿芳有段时间特别焦虑，每天对着镜子练习演讲，却总在课堂展示时紧张忘词。直到教授说：“你与其埋头顾影担心失误，不如把观众当成向日葵。”这句话让她恍然大悟——过度自我审视反而束缚了表现力。
自问：现代人为什么容易陷入这种状态？手机前置摄像头和社交媒体的点赞机制就像两面魔镜，让人不自觉陷入“实时自我监控”的怪圈。上周在地铁上看到个姑娘，短短三站路补了五次口红，每次都要打开不同角度的滤镜检查妆容。这种数字化时代的“顾影”行为，某种程度上消解了人与环境的自然互动。
我认为适度的自省就像汽车后视镜，能帮助调整方向；但若把后视镜当成主视野，迟早会偏离道路。就像小区里晨练的王大爷说的：“老盯着自己影子走，容易踩水坑。”这话糙理不糙，提醒我们在自我提升和开放接纳之间找到平衡点。