成语拼音：nù qì tián xiōng
成语解释：胸中充满了愤怒。形容愤怒到了极点。
成语出处：明 罗贯中《三国演义》第五十七回：“却说周瑜怒气填胸，坠于马下，左右急救归船。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；指十分愤怒
繁体字形：怒氣填胷
英文翻译：be filled with righteous indignation
怒：1.生气；气愤：发怒。恼怒。2.盛大：怒潮。狂风怒号。山花怒放。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
填：[tián]1.把空缺的地方塞满或补满：填塞。填补。填充。填空（kòng）。义愤填膺。2.在空白表格上按项目写：填表。填词。3.形容声音巨大：填然。[zhèn]古同“镇”，使安定。
胸：1.人和陆生脊椎动物（四足类）躯干的一部分。位于颈部（或头）与腹部之间。2.指心里（与思想、见识、气量等有关）：心胸。胸有成竹。
生活中，你是否有过这样的体验？明明自己已经火冒三丈，却还要强压着情绪装没事。比如同事把本该他负责的工作推到你头上，你咬着牙说了句"没问题"，可心里像塞了团烧红的炭火。这就是"怒气填胸"的真实写照。
有人问：为什么我们常说"怒气填胸"而不是"怒气填头"呢？其实这个成语精妙地捕捉了情绪的生理反应。当人极度愤怒时，胸口确实会发闷发胀，仿佛被无形的手攥住。就像开车时遇到加塞的司机，你握着方向盘的手直冒汗，心脏咚咚狂跳，这种憋屈感用"填胸"形容再贴切不过。
记得有次在超市排队结账，前面的顾客因为两毛钱差价和收银员吵了十分钟。后面队伍越排越长，我分明看到好几个人攥紧了购物袋，有人甚至用手机壳敲打收银台。这种群体性的"怒气填胸"就像多米诺骨牌，一个人的负面情绪能引发连锁反应。
那么如何化解这种情绪呢？我观察到一个有趣现象：会及时喊停的人往往更从容。比如邻居王叔，有次装修工人把他的花坛砸坏了，他深呼吸三次后说："咱们先喝口茶，慢慢商量补救方案。"这种把"填胸"的怒气转化为解决问题的智慧，或许比单纯发泄更有建设性。
当代社会节奏快压力大，"怒气填胸"的触发点越来越多。但换个角度看，这种情绪恰似身体自带的警报器。就像手机发热时会自动降频，当我们感到胸口发闷时，其实是在提醒自己该调整状态了。下次遇到糟心事，不妨试着把"怒气填胸"当作中场休息的哨声，给自己泡杯茶的时间，也许就能找到新的解决思路。
情绪管理从来不是压抑天性，而是学会与情绪共处。那些能在"怒气填胸"时依然保持清醒的人，就像暴风雨中稳稳掌舵的水手。他们明白，胸中的怒火终会平息，但处理问题的方法和待人接物的温度，才是真正值得在意的航海日志。