成语拼音：qīng yè mén xīn
成语解释：深夜不眠；进行反省。
成语出处：明 茅维《闹门神》：“倘清夜扪心，原无芥蒂。”
是否常用：一般成语
成语词性：偏正式；作谓语、宾语、定语；用于书面语
繁体字形：清亱捫心
英文翻译：self-examination
清：1.洁净；清澄。与“浊”相对：清波。2.清楚；明白：分清敌我。说清道理。3.查点：清仓。4.寂静：清幽。5.尽；完；一点不留：清除。6.不贪污：清廉。7.朝代名（1644—1911）。中国最后一个封建王朝。1616年（明万历四十四年）女真族努尔哈赤在中国东北部建立后金政权。1636年其子皇太极改国号为清。1644年明亡，清世祖爱新觉罗·福临入关，定都北京，逐步统一全国。1911年（清宣统三年）辛亥革命推翻清王朝，结束了两千年来的君主制度。
夜：1.从天黑到天亮的一段时间（跟“日”、“昼”相对）：夜晚。夜班。白天黑夜。冬天昼短夜长。2.用于计算夜：三天三夜。每日每夜。3.姓。
扪：按；摸：扪心自问。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
夜深人静时，你是否曾放下手机、关掉灯光，安静地问自己：“今天做的事对得起良心吗？”这种自我对话的场景，正是“清夜扪心”的生动写照。比如一位医生在救治失败后反复回想诊疗过程：当时是否漏看了检查报告？用药剂量是否准确？这种直面内心的拷问，往往比外界的评价更令人清醒。
有人会问：现代社会节奏这么快，何必花时间自我反思？其实越是信息爆炸的时代，越需要这种“暂停键”。就像程序员调试代码时会逐行检查错误，我们在生活中也需要定期“调试”自己的选择。一位创业者告诉我，他每周五晚固定留出半小时做“心灵扫描”，这习惯帮他避开了多次冲动决策。
“清夜扪心”必须要在晚上进行吗？关键不在时间，而在坦诚的态度。有位单亲妈妈在地铁通勤时完成她的每日三省：早晨出门有没有耐心和孩子说话？工作中是否推诿过责任？晚上加班是否耽误了陪伴时间？这种碎片化的反思同样有效，重点在于养成与内心对话的习惯。
我观察到一个有趣现象：习惯自省的人往往活得更加通透。他们不是不会犯错，而是懂得在错误发生前拉响警报。就像汽车仪表盘上的警示灯，及时的自我觉察能避免很多“追尾事故”。不过要注意避免陷入过度自责，健康的反思应该像园丁修剪枝叶，修整是为了更好生长，而非连根拔起。
当我们在黑暗中触碰内心，可能会发现某些被忽略的声音。这些声音或许在提醒你：该向误解的朋友道歉了，该给久未联系的父母打电话了，或是该重新审视某个坚持多年的执念。这些微光般的觉醒，正是“清夜扪心”赠予现代人的珍贵礼物。