成语拼音：dān jīng shòu pà
成语解释：担受惊吓
成语出处：元 刘致《端正好 上高监司》：“受官差在旅途，耽惊受怕过朝暮，受了五十四站风波苦。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语；含贬义
繁体字形：耽驚受怕
英文翻译：feel alarmed
耽：1.迟延；延误：耽搁︱耽误。2.沉溺；喜好过度：耽乐︱耽酒。
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
受：1.接受：受贿。受教育。受到帮助。2.遭受：受灾。受批评。受委屈。3.忍受；禁受：受不了。受得住。4.适合：受吃（吃着有味）。受看（看着舒服）。受听（听着入耳）。
怕：1.害怕；畏惧：老鼠怕猫。任何困难都不怕。2.禁受不住：瓷器怕摔。3.担心：他怕你不知道，要我告诉你一声。4.表示估计，有时还含有忧虑、担心的意思：这个瓜怕有十几斤吧。如果不采取果断措施，怕要出大问题。
你别说，这个“担惊受怕”啊，咱们生活中还真不少见。比如老张前两天买菜时手机被偷了，这几天出门总要把背包捂在胸前，连跟邻居打招呼都心不在焉的——这不就是活生生的例子嘛？
这时候有人要问了：“哎这成语到底啥时候用合适？”说白了，就是形容人心里七上八下，老觉得要出事儿的状态。好比新手司机第一次上高速，手心冒汗盯着后视镜，生怕后车追尾，连车载音乐都听不进去。
不过话说回来，为啥人总会担惊受怕呢？依我看呐，八成是面对未知时的正常反应。就像上周我表妹考研复试前，整宿整宿睡不着觉，其实她复习得挺扎实。后来我跟她说：“你这叫未雨绸缪过了头”，结果放榜当天还真考上了重点大学。
要我说，适度的焦虑能催人奋进，但要是成天像揣着定时炸弹似的，那可得调整调整心态了。前些日子看新闻，有个白领因为担心裁员焦虑到脱发，结果公司反而给他升了职。您瞧，有时候咱们的担心啊，就跟天气预报说暴雨，最后却是个大晴天似的。
对付这种情绪我有土法子：先做三个深呼吸，再找靠谱的朋友唠唠。就像我家楼下王婶，以前总担心孙子在外地吃不好，后来学会视频聊天，现在天天乐呵呵地教孙子做家乡菜。所以说啊，保持平常心，日子才能过得舒坦嘛！