成语拼音：dān jīng shòu pà
成语解释：惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
成语出处：元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语、状语；形容担心害怕
繁体字形：擔驚受怕
英文翻译：feel alarmed
担：[dān]1.用肩膀挑：担水。2.承当，负责：担负。担任。担当。担待（a.原谅；b.担当责任）。担重任。担风险。[dàn]1.挑东西的用具，多用竹、木做成：扁担。2.一挑东西：担子。勇挑重担。3.中国市制重量单位，一担等于一百斤。4.量词，用于成担的东西：一担水。[dǎn]同“掸”。
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
受：1.接受：受贿。受教育。受到帮助。2.遭受：受灾。受批评。受委屈。3.忍受；禁受：受不了。受得住。4.适合：受吃（吃着有味）。受看（看着舒服）。受听（听着入耳）。
怕：1.害怕；畏惧：老鼠怕猫。任何困难都不怕。2.禁受不住：瓷器怕摔。3.担心：他怕你不知道，要我告诉你一声。4.表示估计，有时还含有忧虑、担心的意思：这个瓜怕有十几斤吧。如果不采取果断措施，怕要出大问题。
哎呦，说到“担惊受怕”这个成语，大家肯定不陌生吧？说白了，它形容的就是那种心里七上八下、总担心出问题的状态。比如有人考试前疯狂复习，结果熬夜熬到黑眼圈能当墨镜用了，嘴里还念叨：“明天要是考砸了可咋整啊？”——这不就是典型的担惊受怕嘛！
这时候可能有小伙伴要问了：“那这成语和‘忐忑不安’有啥区别呢？”嘿，问得好！虽然两者都表示心里不踏实，但“担惊受怕”更强调对未知风险的过度担忧。举个接地气的例子：你第一次上台演讲，手心冒汗、喉咙发紧，生怕自己忘词冷场，这时候用“担惊受怕”就比“忐忑不安”更贴切，因为里头藏着对“搞砸”这件事的深度恐惧。
话说回来，这种心态在生活中其实挺常见的。比如刚入职的新人总担心犯错，结果连发邮件都要检查三遍；或者家长天天盯着孩子写作业，生怕漏了哪道题——这些场景里啊，担惊受怕就像个隐形的跟屁虫，甩都甩不掉。不过依我看呐，适当紧张能让人更谨慎，但要是变成长期状态，那可真是自己给自己挖坑跳了。
再来个现实版案例：我有个朋友每次坐飞机前三天就开始失眠，非得把行李箱翻来覆去检查七八遍才安心。你说他这是不是太夸张了？其实换个角度想，这种担惊受怕背后藏着对安全感的强烈需求。所以啊，与其嘲笑别人“瞎操心”，不如试着理解他们内心的警报器为啥总响个不停。
最后插句实在话：人活着哪能完全避开担心呢？关键是要学会和这种情绪和平共处。下次当你发现自己又在担惊受怕时，不妨试试把“万一搞砸了怎么办”换成“我能做些什么让结果更好”——嘿，这招可比喝十碗鸡汤管用多了！