成语拼音：bù huáng níng xī
成语解释：没有闲暇的时间过安宁的日子。指忙于应付繁重或紧急的事务。同“不遑宁处”。
成语出处：《三国志 吴书 韦曜传》：“故勉精历操，晨兴夜寐不遑宁息，经之以岁月，累之以日力。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指无时消受
繁体字形：不遑寍息
英文翻译：have no leisure time
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
遑：空闲；闲暇：不遑。
宁：[níng]1.平安，安定：宁静。宁谧。息事宁人。2.已嫁的女子或在外子女回家省视父母：宁亲。归宁。3.守父母之丧，丧假：“前博士弟子父母死，予宁三年”。4.中国江苏省南京市的别称。5.中国宁夏回族自治区的简称。6.姓。[nìng]1.情愿：宁肯。宁死不屈。宁缺毋滥。2.岂，难道：王侯将相宁有种乎？3.语助，无实际意义：不宁唯是。[zhù]1.贮藏；积聚。同“贮”。2.久立。同“伫”。3.大门与屏风之间。
息：1.呼吸时进出的气：喘息。鼻息。一息尚存，此志不懈。2.消息：信息。3.停止：息怒。息兵。自强不息。偃旗息鼓。生命不息，战斗不止。4.休息：歇息。作息时间表。5.滋生；繁殖：蕃息。生息。6.利钱；利息：年息。月息。还本付息。7.指子女：子息。8.姓。
哎，你说“不遑宁息”这成语到底咋用啊？举个例子嘛！比如老张最近接手新项目，天天加班改方案、跑客户，周末还得盯着数据报表，同事都说他“不遑宁息”，连喝口水都掐着表。这词儿说白了，不就是忙到脚不沾地、喘口气都难嘛！
那问题来了，这成语和“忙得团团转”有啥区别？嘿，区别在“意境”啊！“不遑宁息”自带一股文绉绉的劲儿，像是古人摇头晃脑说“朕躬有罪，无以万方；万方有罪，罪在朕躬”那种正经范儿，放工作报告里立马显得有文化。不信你试试，开会时说“团队最近不遑宁息推进项目”，是不是比“我们累成狗”高级多了？
再举个学生党的例子。小李备战考研，图书馆开门他第一个冲进去，闭馆音乐响了还在背单词，室友调侃他“你这不遑宁息的架势，怕是要卷死全系”。这时候用这成语，既点出了他的拼命，又带点幽默的吐槽——毕竟谁还没为DDL熬过夜呢？
不过话说回来，咱推崇拼命三郎精神，但身体可是革命本钱啊！我见过太多人把“不遑宁息”当勋章，结果熬夜熬出心悸的。就像我妈常说的：“机器还得上油呢，何况是肉长的身子骨！”所以啊，该拼的时候拼，该歇的时候也得学学猫主子，该躺平就躺平。
还有创业者老王的例子特别典型。他去年搞跨境电商，从选品、物流到直播带货，天天凌晨两点还在回邮件，员工都说“王总办公室的灯比路灯还敬业”。这种状态下用“不遑宁息”，比单纯说“忙”多了层时代感——现在谁创业不是这个节奏？但话说回来，拼命之余是不是该优化下工作流程？毕竟持续高压容易翻车啊！
最后提个反常识的角度：有时候“不遑宁息”反而是种策略。比如谈判桌上故意展现忙碌状态，让对方觉得你手握重要资源。但玩这招得把握好度，别忙到最后真把自个儿累垮了。生活嘛，就像煮粥，火太旺容易糊锅，文火慢炖才出滋味，你说是不是这个理儿？