成语拼音：shí bù huáng wèi
成语解释：同“食不甘味”。
成语出处：三国·魏·曹植《求自试表》：“今臣居外，非不厚也，而寝不安席，食不遑味者，伏以为二方未克为念！”
是否常用：一般成语
成语词性：作定语、状语；用于处事
繁体字形：食不遑味
英文翻译：eat without relish
食：[shí]1.吃。特指吃饭：食肉。废寝忘食。2.吃的东西：面食。小鸡觅食。丰衣足食。3.供食用或调味用的：食糖。食盐。4.人所见到的日、月亏缺或完全看不到的现象：日食。月食。[sì]拿东西给人吃。[yì]用于人名，如郦食其（jī）（汉朝人）。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
遑：空闲；闲暇：不遑。
味：1.物质所具有的能使舌头得到某种味觉的特性：味道。滋味。甜味儿。津津有味。2.物质所具有的能使鼻子得到某种嗅觉的特性：气味。香味儿。这种味儿很好闻。3.意味；趣味：文笔艰涩无味。这本书越读越有味儿。4.指某类菜肴、食品：腊味。美味。野味。山珍海味。5.辨别味道：体味。6.用于中药：这个方子共有七味药。
当有人提到“食不遑味”，你会想到什么画面？或许是一个人在饭桌前匆匆扒拉几口饭，心思却完全不在食物上。这种状态在生活中其实并不少见。比如，小李最近在准备一场重要的职业考试，每天看书到深夜，连吃饭时都在背知识点。朋友问他：“这菜味道如何？”他愣了一下，摇摇头说：“尝不出咸淡，光顾着记公式了。”你看，这就是典型的“食不遑味”——心思完全被其他事情占据，连吃饭都成了机械动作。
为什么会有人陷入这种状态呢？核心问题在于：人的注意力资源是有限的。当我们对某件事过度专注或焦虑时，大脑会自动将其他感官体验“调低优先级”。就像手机开启了省电模式，只保留最基础的功能运行。比如创业者王姐，在项目上线前一周几乎没好好吃过一顿饭，她说：“不是不饿，是根本尝不出味道，满脑子都是用户反馈数据。”这种情况下，食物不再是享受，而成了维持体力的“燃料”。
这种状态是否完全负面呢？我的个人观点是：短期集中精力无可厚非，但长期如此需要警惕。就像运动员冲刺时需要屏住呼吸，但不可能全程不换气。我曾观察过一位资深设计师的工作状态，他在创意攻坚期也会“食不遑味”，但每天固定保留半小时专心吃饭，用他的话说是“给大脑换个跑道”。这种张弛有度的节奏，反而能提高工作效率。
如何改善这种情况？不妨试试“感官复位法”。比如吃饭时放下手机，先认真闻三秒钟食物香气；或者选择需要动手剥壳的食物，像虾蟹类，通过触觉唤醒味觉感知。邻居张叔退休后开始学烹饪，他说：“以前应酬喝酒吃山珍海味都没滋味，现在自己炒个青菜都能吃出清甜。”这告诉我们，专注当下的体验，往往比追求效率更重要。
生活中总会有需要全神贯注的时刻，但别忘了我们的身体需要被温柔对待。就像春天播种的农夫，既要有弯腰劳作的专注，也要有直起身板擦汗的停顿。下次当你发现自己“食不遑味”时，或许可以对着饭菜说一句：“辛苦啦，现在该好好尝尝你的味道了。”这简单的一句话，可能就是找回生活滋味的关键按钮。