成语拼音：quán shén guàn zhù
成语解释：贯注：集中在一点。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。
成语出处：钱钟书《围城》：“人事太忙，不许我们全神贯注，无间断地专怀念一个人。”
是否常用：常用成语
成语词性：主谓式；作谓语、定语、状语；含褒义
繁体字形：全神貫注
英文翻译：Concentrate
全：1.完备；齐全：这部书不全。东西预备全了。棉花苗已出全。2.保全；使完整不缺：两全其美。3.整个：全神贯注。全家光荣。全书十五卷。4.完全；都：全不是新的。不全是新的。他讲的话我全记下来了。5.姓。
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
贯：1.穿；贯通：如雷贯耳。学贯古今。2.连贯：鱼贯而入。累累如贯珠。3.旧时的制钱，用绳子穿上，每一千个叫一贯：万贯家私。4.世代居住的地方：籍贯。乡贯。5.事例；成例：一仍旧贯。6.姓。
注：1.灌入：注入。注射。2.（精神、力量）集中：注视。注意。3.用文字解释字句：注解。批注。4.用来解释字句的文字：附注。脚注。5.记载；登记：注册。注销。6.旧时赌博所下的钱：赌注。孤注一掷。
“全神贯注”这个词，听起来像是一把打开高效之门的钥匙。但你真的理解它的含义吗？比如，一位程序员深夜调试代码时，手指在键盘上飞快敲击，眼睛紧盯着屏幕，完全忽略了窗外的风雨声——这就是“全神贯注”的生动写照。
为什么全神贯注在现代社会尤其重要？想象一下，你正在准备一场重要考试，手机不断弹出社交媒体的通知，楼下的装修声此起彼伏。这时候如果能像老匠人雕刻玉器那样，把全部精神凝聚在眼前的书本上，效率自然会成倍提升。这种能力不是天赋，而像肌肉一样需要锻炼。
有人会问：“全神贯注是否意味着完全屏蔽外界？”其实不然。画家创作时虽然沉浸在线条与色彩中，但依然能敏锐捕捉到光线变化；外科医生做手术时专注到汗流浃背，却始终留意着监护仪的滴滴声。真正的专注是动态平衡的艺术。
我观察到，那些能持续保持专注力的人往往有个共同点：他们像给手机设置勿扰模式那样，给自己的大脑划出“专注时段”。有位作家朋友分享过他的秘诀：每天早晨用陶瓷茶壶泡一壶铁观音，当茶香氤氲时，便是他进入创作状态的仪式感开关。
值得注意的是，全神贯注不等于自我压抑。就像登山者系着安全绳攀登峭壁，我们需要给自己设置合理的中断机制。有位钢琴家说得妙：“专注的秘诀在于学会暂时放下，就像乐谱中的休止符让旋律更动人。”这种张弛有度的智慧，让专注力得以持久续航。
当我们将这种状态延伸到生活各个领域，会发现它的涟漪效应。专注工作八小时后享用的晚餐格外美味，深度阅读后看到的星空似乎更明亮。这种心流体验，或许就是古人说的“用志不分，乃凝于神”在现代社会的回响。