成语拼音：tóu mò bēi àn
成语解释：头伏在酒杯和桌子间。比喻尽情欢乐，不拘形迹。
成语出处：《三国志·魏书·武帝纪》：“每与人谈论，戏弄言诵，尽无所隐，及欢悦大笑，至以头没杯案中，肴膳皆沾污巾帻。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于书面语
繁体字形：頭没桮案
英文翻译：There's no way
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
杯：1.杯子：茶杯。杯盘狼藉。举杯痛饮。2.杯状的锦标：银杯。奖杯。捧杯。夺杯。3.姓。
案：1.古代端食物用的木托盘：举案齐眉。2.长条的桌子：书案。3.架起来用作台面的长木板：案板。4.事件。特指涉及法律的事件：惨案。破案。5.公务中的书面材料：有案可查。6.书面的计划、建议或决定：草案。决议案。7.同“按”。
你有没有听过“头没杯案”这个成语？乍一听可能有点摸不着头脑，但它其实在形容一种专注到极致的状态——脑袋都快埋进酒杯和书堆里了。不过别急着找酒杯，咱们先聊聊它的实际用法。
举个生活中的例子：小李为了准备行业考试，连续三周每天只睡四小时，桌上堆满资料和咖啡杯，同事调侃他“头都快钻进杯案里了”。这里的“杯”指代提神饮料，“案”则象征工作任务，生动勾勒出当代职场人的奋斗画面。
有人可能要问：“现在还需要这么拼命吗？”其实成语背后的核心不是自虐式努力，而是强调聚焦目标的重要性。就像程序员调试代码时，整个下午盯着屏幕忘记喝水；设计师改方案时，手边奶茶凉了都顾不上喝——这些现代场景都是“头没杯案”精神的延续。
我个人观察到，真正高效的人往往会在“沉浸”和“抽离”间找到平衡。上周拜访的创业者王姐就很有意思，她每天设置三次“强制休息闹钟”，工作时全神贯注处理数据报表，休息时就彻底离开工位做拉伸。这种张弛有度的节奏，反而比持续硬扛更能保持专注质量。
再看学生群体的例子：考研党小陈把手机设为禅定模式，书桌上除了真题集和茶壶别无他物。这种环境控制法既继承了传统成语的专注内核，又加入了现代时间管理技巧，相当于给“头没杯案”安装了智能开关。
说到底，这个流传千年的成语给我们最重要的启示或许是：在这个信息爆炸的时代，主动创造深度工作的“结界”比单纯拼时长更重要。下次当你需要处理重要任务时，不妨试试清理桌面、准备饮品、设置倒计时——给自己打造一个21世纪版的“杯案空间”，你会发现专注力就像肌肉，越锻炼越强壮。