成语拼音：qì zhī dù wai
成语解释：谓根本不放在心上。
成语出处：北齐·颜之推《颜氏家训·勉学》：“周孔之业，弃之度外。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语；指不放在心上
繁体字形：棄之度外
英文翻译：leave
弃：1.放弃；扔掉：抛弃。舍弃。遗弃。弃权。弃之可惜。2.姓。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
度：[dù]1.计量长短：度量衡。2.表明物质的有关性质所达到的程度，如硬度、热度、浓度、湿度等。3.计量单位名称。a）弧或角，把圆周分为360等份所成的弧叫1度弧。1度弧所对的圆心角叫1度角。1度等于60分。b）经度或纬度，如北纬38度。c）电量，1度即1千瓦小时。d）眼镜焦度的单位，1度等于0.01米-1。4.程度：极度。知名度。透明度。高度的责任感。5.限度：劳累过度。以能熔化为度。6.章程；行为准则：法度。制度。7.哲学上指一定事物保持自己质的数量界限。在这个界限内，量的增减不改变事物的质，超过这个界限，就要引起质变。8.对人对事宽容的程度：度量。气度。9.人的气质或姿态：风度。态度。10.姓。[duó]推测；估计：揣度。测度。度德量力。
外：1.外边；外边的。与“内”“里”相对：门外。外表。2.关系疏远的；不是自己这方面的：外人。外乡。3.指外国：对外贸易。外侨。4.非原有的；非正式的：外加。外号。5.称母亲、姐妹、女儿的亲属：外祖母。外甥。外孙。
提到“弃之度外”，许多人会联想到另一个更常见的成语——“置之度外”。其实，这两个词意思相近，都指对某些事物不再关注或不再计较。但核心问题来了：为什么有些事必须被“弃之度外”？举个例子，小明在备考时发现朋友背后议论自己，但他选择将负面情绪“弃之度外”，专注复习，最终考出了好成绩。这里的关键在于：人的精力有限，主动舍弃干扰才能抓住真正重要的目标。
再比如，职场中有人总纠结同事的评价，甚至为此失眠。而另一些人却能将这些声音“弃之度外”，专注于提升专业能力。这种差异背后，其实是认知边界的问题——当我们明确什么该留在“边界内”认真对待，什么该推到“边界外”不再纠结，生活反而会变得更轻盈。
有人可能会问：“弃之度外”是不是一种冷漠？ 我的观察是，这更像一种智慧的选择。就像园丁修剪树枝，不是为了伤害树木，而是为了让主干长得更好。我曾见过一位创业者，在公司资金链紧张时，果断砍掉三个不盈利的项目，集中资源突破核心技术。这种“弃之度外”的果断，反而让团队起死回生。
有趣的是，这种思维还能迁移到人际关系中。比如朋友小张总为伴侣不回消息而焦虑，直到她意识到“过度索求即时回应”会消耗感情，开始学会将部分期待“弃之度外”，两人的关系反而更松弛健康。这让我想到：有时候，放下对完美的执念，才能看见更真实的生活图景。
当然，“弃之度外”不等于逃避问题。它更像手机里的“后台应用管理”——关掉耗电程序，让核心功能流畅运行。试想，如果一个人既要处理工作邮件，又要应付无关社交，还要担心明天的天气，大脑就像同时打开20个网页的电脑，怎么可能不卡顿？主动选择“弃之度外”，其实是给心灵腾出呼吸空间。
最后想说，在这个信息爆炸的时代，我们比任何时候都更需要这种能力。下次遇到让你纠结的事，不妨问问自己：这件事三年后还重要吗？它真的值得占据我的情绪内存吗？ 答案或许会让你对“弃之度外”有新的理解。