成语拼音：shén qīng qì quán
成语解释：清：清越。心神清越，元气充沛
成语出处：宋·洪迈《夷坚丙志·麻姑洞妇人》：“自是神清气全，老无疾病……寿过百岁，隆兴中乃卒。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；用于人的精神状态等
繁体字形：神清氣全
英文翻译：Shenqingqiquan
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
清：1.洁净；清澄。与“浊”相对：清波。2.清楚；明白：分清敌我。说清道理。3.查点：清仓。4.寂静：清幽。5.尽；完；一点不留：清除。6.不贪污：清廉。7.朝代名（1644—1911）。中国最后一个封建王朝。1616年（明万历四十四年）女真族努尔哈赤在中国东北部建立后金政权。1636年其子皇太极改国号为清。1644年明亡，清世祖爱新觉罗·福临入关，定都北京，逐步统一全国。1911年（清宣统三年）辛亥革命推翻清王朝，结束了两千年来的君主制度。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
全：1.完备；齐全：这部书不全。东西预备全了。棉花苗已出全。2.保全；使完整不缺：两全其美。3.整个：全神贯注。全家光荣。全书十五卷。4.完全；都：全不是新的。不全是新的。他讲的话我全记下来了。5.姓。
提到"神清气全"这个成语，很多人会疑惑：它到底形容什么状态？其实这个成语常用来描述人精神饱满、气色红润的模样，就像刚在森林里做完深呼吸，整个人从内到外透着通透劲儿。比如清晨公园里打太极的老伯，双目炯炯有神，动作行云流水，任谁看了都会赞叹："老爷子真是神清气全！"
为什么这种状态值得关注呢？现代人常被手机信息轰炸，容易陷入"电量不足"的疲惫状态。这时候不妨观察下幼儿园小朋友——他们玩耍时眼睛发亮，笑声清脆，这种天然的神清气全状态，恰恰是成年人需要找回的生命力。就像我家邻居张姐，她每天坚持晨跑后，处理工作难题的效率能提升30%。
有人会问：这种状态只能靠运动获得吗？其实不然。上周拜访的茶艺师傅给了我新启发。看他温壶、醒茶、出汤，整套动作如书法般流畅，茶香氤氲中，师傅眉宇舒展的神态，正是"神清气全"的生动写照。这种专注带来的心流体验，让精神得到深层滋养。
个人觉得，保持神清气全的关键在于"留白"。就像山水画中的云雾，适当的空隙反而让画面更灵动。试着每天给自己二十分钟，关掉电子设备，单纯地观察云朵变幻或聆听雨滴声响，这种有意识的放松，比强行打鸡血更能恢复元气。
最近发现个有趣现象：菜市场里手脚麻利的摊主们，往往自带神清气全的气场。王婶的豆腐摊前永远排着队，她边切豆腐边和客人唠家常，笑声能穿透半条街。这种扎根生活的踏实感，或许比任何养生秘籍都管用。说到底，身心协调的状态，本就应该像呼吸般自然。