成语拼音：shén qīng qì mào
成语解释：谓心神清朗，资质秀美。
成语出处：南朝·梁·任昉《为萧扬州荐荐士表》：“窃见秘书丞琅玡臣王暕，年二十一，字思晦，七叶重光，海内冠冕。神清气茂，允迪中和。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于书面语
繁体字形：神清氣茂
英文翻译：refreshed
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
清：1.洁净；清澄。与“浊”相对：清波。2.清楚；明白：分清敌我。说清道理。3.查点：清仓。4.寂静：清幽。5.尽；完；一点不留：清除。6.不贪污：清廉。7.朝代名（1644—1911）。中国最后一个封建王朝。1616年（明万历四十四年）女真族努尔哈赤在中国东北部建立后金政权。1636年其子皇太极改国号为清。1644年明亡，清世祖爱新觉罗·福临入关，定都北京，逐步统一全国。1911年（清宣统三年）辛亥革命推翻清王朝，结束了两千年来的君主制度。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
茂：1.草木繁盛：根深叶茂。2.丰富美好：图文并茂。3.化学名词。旧指一种环状对称的C5H5结构，如二茂铁。
“神清气茂”这个成语到底是什么意思？简单来说，它形容一个人精神饱满、容光焕发的状态，就像春天的树木一样充满生机。比如朋友刚结束一场酣畅淋漓的晨跑，额头微微冒汗却笑容灿烂，这时候就能说：“看你神清气茂的样子，今天效率肯定高！”
有人可能会问：这种状态和普通的“心情好”有什么区别？区别在于“神清气茂”强调由内而外的整体活力。比如职场新人小张通宵赶完项目方案，第二天开会时依然逻辑清晰、对答如流，这种状态不仅是情绪积极，更是身心协调的结果。
生活中如何保持这种状态？个人认为关键在于“动静结合”。邻居王阿姨退休后每天练太极、侍弄花草，年过六十依然眼神明亮，这就是典型例子。现代人总被手机信息轰炸，不妨试试每天留半小时完全放空——就像给手机开飞行模式充电，人同样需要这种“离线时刻”。
有人担心：工作压力大时怎么可能“神清气茂”？其实这正是成语的智慧所在。就像登山时调整呼吸节奏，越是忙碌越要把握节奏感。程序员小李的诀窍是每工作90分钟就去窗边远眺，看似耽误时间，实则让思维更敏捷。这种张弛之道，正是古人所说的“磨刀不误砍柴工”。
最后想说，“神清气茂”不是年轻人的专利。社区里的象棋大爷们下棋时专注投入的神态，幼儿园小朋友发现蚂蚁搬家时的雀跃模样，都是这种状态的生动诠释。它更像是对生活保持好奇心的馈赠，当我们学会给身心留出呼吸空间，那种由内而外的光彩自然会透出来。