成语拼音：nú mǎ liàn zhàn
成语解释：驽马：劣马，跑不快的马；栈：指马棚。劣马惦着的只是马棚里的饲料。比喻无能的人只贪图安逸，无远大志向。
成语出处：《晋书 宣帝纪》：“爽与范内疏而智不及，驽马恋栈豆，必不能用也。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；指人眼光短浅
繁体字形：駑馬孌棧
英文翻译：an incompetent man clinging to a good position
驽：1.驽马。2.比喻人没有能力：驽钝。驽才。
马：1.哺乳动物，头小，面部长，耳壳直立，颈部有鬣，四肢强健，每肢各有一蹄，善跑，尾生有长毛。是重要的力畜之一，可供拉车、耕地、乘骑等用。皮可制革。2.大：马蜂。马勺。3.姓。
恋：1.恋爱：初恋。失恋。恋人。2.想念不忘；不忍分离：留恋。恋家。恋恋不舍。3.姓。
栈：1.储存货物或供旅客住宿的房屋：货栈。客栈。2.养牲畜的竹、木栅栏：马栈。
“驽马恋栈”这个词听起来有点文绉绉的，但它的意思其实很贴近生活。举个例子，公司里有个同事明明能力一般，但就是不愿意离开现在的岗位去尝试更有挑战性的工作。别人劝他：“你在这儿干了十年，不觉得该换个环境提升自己吗？”他却总说：“现在的工作虽然没啥前途，但轻松啊，不用操心。”这就是典型的“驽马恋栈”——能力不足却贪恋舒适区。
有人可能会问：为什么有些人宁愿“躺平”也不愿改变？其实背后往往藏着两种心态。一种是“恐惧未知”，就像老马习惯了待在马厩吃草料，突然让它去草原奔跑，它反而会害怕；另一种是“自我设限”，比如有人总觉得自己“只能做这点事”，结果越不敢尝试，能力就越停滞。这种循环像温水煮青蛙，不知不觉就把人困住了。
那怎么打破这种状态呢？我观察到一个有趣的现象：那些成功跳出舒适圈的人，往往先从小改变开始。比如有个朋友原本在体制内做文员，她利用周末学编程，三年后转型成了数据分析师。她说：“驽马想离开栈豆，得先相信自己是千里马——哪怕先跑个一百米试试。”这个例子说明，突破的关键不在于“立刻变强”，而在于“持续行动”。
现实中，“驽马恋栈”不一定是贬义词。就像有人选择安稳工作是为了照顾家庭，这种选择本身没有对错。但需要警惕的是，当“恋栈”变成逃避成长的借口时，人生就可能错过更多可能性。有个退休的工程师跟我说：“年轻时怕折腾，现在回头看，最精彩的风景其实都在‘折腾’的路上。”或许，适当给自己一点“不安分”，才能发现更好的自己。
最后想说，每个人心里都可能有匹“恋栈的驽马”。重要的是别让它成为绊脚石，而是化作提醒自己“该加点草料”的闹钟。毕竟，马厩再舒服，也跑不出草原的速度；原地踏步再轻松，也比不上成长带来的踏实感。