成语拼音：gāo zhěn ér wò
成语解释：垫高枕头安心地睡觉。形容无忧无虑。平安无事。
成语出处：《战国策·魏策一》：“事秦，则楚韩必不敢动；无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；指无忧无虑
繁体字形：高枕而臥
英文翻译：carefree
高：1.从下向上距离大；离地面远（跟“低”相对，2.同）：高楼大厦。这里地势很高。3.高度：那棵树有五米高。书桌高八十厘米。4.三角形、平行四边形等从底部到顶部（顶点或平行线）的垂直距离。5.在一般标准或平均程度之上的：高速度。体温高。见解比别人高。6.等级在上的：高等。高年级。哥哥比我高一班。7.敬辞，称别人的事物：高见。高论。8.酸根或化合物中比标准酸根多含一个氧原子的：高锰酸钾。9.姓。
枕：1.枕头：枕套。凉枕。2.躺着的时候把头放在枕头上或其他东西上：枕戈待旦。他枕着胳膊睡着了。3.姓。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
卧：1.躺下：仰卧。卧倒。病得很重，在床上卧了三天。2.使婴儿躺下：把小孩儿卧在炕上。3.（动物）趴：卧牛。鸡卧在窝里。4.睡觉用的：卧室。卧房。卧铺。5.指卧铺：硬卧。软卧。6.把去壳的鸡蛋放到开水里煮：卧个鸡子儿。
“高枕而卧”这个成语听起来像是教人如何睡个好觉，但它真正的含义可没那么简单。比如有人刚完成一个大项目，心想：“终于能高枕而卧了！”结果第二天老板又布置了新任务——这时候他才明白，所谓“无忧无虑”只是暂时的，生活中总有新的挑战需要面对。
这个成语只能用在生活场景里吗？当然不是。比如历史故事中，诸葛亮在《出师表》里劝刘禅“不宜妄自菲薄”，其实也是提醒他不能因为暂时安稳就“高枕而卧”。放在现代职场中，一位老员工总觉得自己资历深，对新技术不学习，结果被年轻人超越，这就是典型的高枕而卧带来的危机。
有人可能会问：“高枕而卧和躺平有什么区别？”前者更多是主动放松警惕，比如考试前觉得自己复习得够好，结果考题全变了；后者则是被动选择低欲望状态。就像小王觉得工作稳定后不再进修，结果行业突然变革，他的“高枕而卧”立刻变成了“火烧眉毛”。
我观察到现代人其实很难真正“高枕而卧”。上周遇到个创业者，他说公司刚融到资时确实睡了几晚安稳觉，但紧接着就要考虑团队扩张和市场竞争。这让我想到，或许这个成语真正的智慧在于提醒我们：可以适当放松，但永远要在床头放双跑鞋——谁知道什么时候又要起跑呢？
最后看个反转案例。张阿姨退休后每天养花逗鸟，邻居都说她终于能高枕而卧了。但她偷偷报名了老年大学，理由是：“脑子不用会生锈啊！”你看，真正的智慧不在于枕头高低，而在于始终保持清醒的认知——这才是应对变化最好的“安眠药”。