成语拼音：hè gǔ sōng jīn
成语解释：指修道者的形貌气质。
成语出处：前蜀·贯休《遇道者》诗：“鹤骨松筋风貎殊，不言名姓绝荣枯。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于比喻句
繁体字形：鶴骨鬆筋
英文翻译：like a crane 's bone and a pine 's appearance
鹤：鸟，头小颈长，嘴长而直，脚细长，后趾小，高于前三趾，羽毛白色或灰色，群居或双栖，常在河边或沼泽地带捕食鱼和昆虫。种类很多，常见的有丹顶鹤、白鹤、灰鹤等。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
松：1.常绿乔木。有多种，树皮多呈鳞状块片开裂，叶针形成束，球果有木质鳞片。是重要的用材及采松脂树种。2.不紧密；不坚实：捆得太松。松软。3.放开；使松：松手。松腰带。4.不紧张；不严格：松弛。松懈。5.用瘦肉、鱼等做成的茸毛状或碎末状食品：肉松。6.经济较宽裕：近两个月我手头儿松了一些。
筋：1.肌腱或骨头上的韧带：筋骨。2.口语称皮下的静脉管：青筋。3.肌肉的旧称。4.像筋的东西：叶筋。钢筋。
“鹤骨松筋”这个成语听起来有点抽象，但拆开来看其实很有意思——鹤的骨骼轻盈挺拔，松树的枝条坚韧舒展。它常用来形容人虽然年长，但身体硬朗、精神矍铄的状态。比如：“王爷爷每天清晨打太极拳，八十岁了依然腰背笔直，真是鹤骨松筋。”这里的“鹤”与“松”既暗喻长寿，又传递出一种从容的生命力。
有人可能会问：这成语只能用来夸老人吗？其实不然。比如职场中，一位设计师即便连续加班依然思路清晰，同事开玩笑说：“你这鹤骨松筋的劲头，怕不是偷偷喝仙露了？”这时候成语就带上了幽默感，强调持续专注却不显疲态的状态。
我曾在公园见过这样的场景：退休教师李奶奶带着小孙子放风筝，她边跑边调整风筝线，满头银发随风飘动却步伐稳健。旁边卖糖画的摊主感叹：“您这身子骨比年轻人还利索！”李奶奶笑着摆手：“多动动才能保住这鹤骨松筋嘛。”这个画面让我突然明白，成语背后不仅是健康，更是积极的生活态度。
值得思考的是，现代人常把“累”挂在嘴边，其实“鹤骨松筋”的状态未必与年龄强相关。认识的一位程序员朋友，每天雷打不动骑行十公里上班，他说：“肌肉就像松枝，越用越有韧性。”这或许给了我们新启发：保持规律运动与良好心态，或许我们都能活出“鹤骨松筋”般的舒展人生。
观察身边那些充满活力的人，会发现他们有个共同点：既懂得适时放松，又保有持续行动的习惯。就像松树在风雨中调整姿态，仙鹤在飞行中保存体力。这种动态平衡，或许才是成语想要传递的深层智慧——柔韧比僵硬更接近生命的本质。