成语拼音：qíng bù zì jīn
成语解释：禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。
成语出处：南朝 梁 刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”
是否常用：常用成语
成语词性：主谓式；作谓语、状语；用于描写人的感情
繁体字形：情不自禁
英文翻译：be overcome by one 's feelings
情：1.感情：热情。有情。无情。温情。2.情面：人情。讲情。托情。求情。3.爱情：情书。情话。谈情。4.情欲；性欲：春情。催情。发情期。5.情形；情况：病情。军情。实情。灾情。6.情理；道理：合情合理。不情之请。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
禁：[jìn]1.明令取消；制止：严禁走私。2.拘押：监禁。3.法律或习惯所不允许的事：犯禁。违禁物品。4.皇帝的住处：宫禁。紫禁城。[jīn]1.受得住；耐（用）：禁得起考验。这件衣服禁穿。2.忍住：不禁大笑。
“情不自禁”是什么意思？简单来说，就是情绪或行为不受控制地流露出来。比如看到路边的小奶猫翻肚皮打滚，你忍不住蹲下来摸它两下——这种“手比脑子快”的反应，就是最生动的例子。
为什么会出现这种情况？其实这和大脑构造有关。科学研究发现，当遇到强烈情绪刺激时，边缘系统会比理性思维区快0.3秒作出反应。就像闻到刚出炉的面包香，还没想清楚要不要买，手已经伸向钱包了。
文学作品中如何运用这个成语？《红楼梦》里黛玉葬花时“不觉心痛神痴，眼中落泪”，曹雪芹用“情不自禁”四个字，把人物细腻的情感变化写得跃然纸上。这种描写手法能让读者瞬间代入角色心境。
现实生活中有什么妙用？朋友聚会时有人突然讲起童年糗事，大家笑得前仰后合。这时候说句“实在是情不自禁”，既化解了尴尬，又活跃了气氛。语言就像调味料，用对了地方效果倍增。
需要刻意控制吗？我的看法是：适度流露反而真实。就像春天柳枝抽芽拦不住，人的真情实感本就不该被铁壳子框住。当然，在重要场合还是需要理性把关，但日常相处中，偶尔的“失控”反而拉近人与人距离。
下次遇到心跳加速或眼眶发热的情况，不妨对自己说：这是鲜活的生命在呼吸。情感像山涧溪流，该奔涌时就让它欢快流淌，只要记得在关键处筑个堤坝就好。毕竟，懂得收放自如才是真正的掌控。