成语拼音：fǔ yǎng yú rén
成语解释：俯仰：低头和抬头，泛指一举一动。形容一举一动都随人摆布
成语出处：明·焦竑《玉堂丛语·宠遇》：“平生诗文甚多，不能俯仰于人，故能不显云。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；比喻一切受人支配
繁体字形：俯仰于人
英文翻译：Look down on people
俯：敬辞，旧时公文书信中用来称对方对自己的行动：俯允。
仰：[yǎng]1.脸向上，与“俯”相对：仰首。仰望。2.敬慕：久仰。敬仰。3.依赖：仰承。仰赖。仰仗。仰人鼻息。4.旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前，表示恭敬；下行文中表示命令：仰即尊照。5.服下，指服毒：仰药（服毒药自杀）。仰毒。6.姓。[áng]古同“昂”，情绪高。
于：1.a）在：她生于1949年。来信已于日前收到。黄河发源于青海。b）向：问道于盲。告慰于知己。求救于人。c）给：嫁祸于人。献身于科学事业。d）对；对于：忠于祖国。有益于人民。形势于我们有利。e）自；从：青出于蓝。出于自愿。f）表示比较：大于。少于。高于。低于。g）表示被动：见笑于大方之家。2.后缀。a）动词后缀：合于。属于。在于。至于。b）形容词后缀：勇于负责。善于调度。易于了解。难于实行。“於”3.姓。
人：1.能制造工具并使用工具进行劳动的高等动物：男人。女人。人们。人类。2.每人；一般人：人手一册。人所共知。3.指成年人：长大成人。4.指某种人：工人。军人。主人。介绍人。5.别人：人云亦云。待人诚恳。6.指人的品质、性格或名誉：丢人。这个同志人很好。他人老实。7.指人的身体或意识：这两天人不大舒服。送到医院人已经昏迷过去了。8.指人手、人才：人浮于事。我们这里正缺人。9.（Rén）姓。
“俯仰于人”这个成语听起来有点文绉绉的，但实际生活中可能很多人都经历过类似的情境。比如，职场新人刚进公司时，如果对领导的决策一味点头附和，不敢提出自己的意见，时间久了可能被贴上“只会听话”的标签。这时候，同事可能会私下议论：“小张工作能力不错，但总俯仰于人，怕是难独当一面。”
有人可能会问：依赖别人有什么问题吗？其实短期来看，“俯仰于人”确实能降低风险。比如创业者接受投资时，初期需要仰仗资本方的支持；学生申请留学时，也需要依赖推荐人的背书。但问题在于，如果把这种状态变成常态，就像长期拄着拐杖走路的人，突然失去支撑就容易摔倒。
我曾在项目中见过这样的案例：团队中有位工程师技术过硬，但每次遇到关键决策都习惯性等待上司指示。直到某次突发状况需要他现场拍板时，才发现自己早已失去了独立判断的勇气。这让我意识到，依赖性和自主性就像天平的两端，需要动态平衡。
那么如何避免过度“俯仰于人”？有个简单的测试方法：假设明天你突然失去现有的资源支持，你还能继续推进手头的工作吗？如果答案是否定的，可能就需要有意识地培养备用方案了。就像登山者不会只带一根绳索，职场人也该储备多元化的技能和人脉。
有趣的是，现代社会的协作体系其实鼓励适度的“俯仰于人”。比如开源社区的开发者们互相借鉴代码，科研团队共享实验数据。但这种关系的核心是平等互惠，而非单方面依附。就像搭积木，每块积木既要依靠下层支撑，同时也为上层提供着力点。
最后想说的是，完全不依赖他人既不现实也没必要。关键是在接受帮助时保持清醒认知：他人的扶持应该是跳板而非轮椅。就像学骑自行车时，辅助轮终归要卸掉，才能真正享受自由驰骋的乐趣。