成语拼音：fēn shēn wú shù
成语解释：分身：分出精力照顾其他方面。没有一身同时兼顾几个方面的法术。
成语出处：陆天明《省委书记》：“黄群在另一间屋里陪小扬在灯下做功课，同时又惦记着那边的马扬，分身无术，心神不定。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；指无法兼顾的事情
繁体字形：分身無術
英文翻译：cannot be in two places at once
分：[fēn]1.区划开：分开。划分。分野（划分的范围）。分界。分明。条分缕析。分解。2.由整体中取出或产生出一部分：分发。分忧。分心劳神。3.由机构内独立出的部分：分会。分行（háng）。4.散，离：分裂。分离。分别。分崩离析。分门别类。5.辨别：区分。分析。6.区划而成的部分：二分之一。7.一半：人生百年，昼夜各分。春分。秋分。[fèn]1.名位、职责、权利的限度：分所当然。身分。分内。恰如其分。安分守己。2.构成事物的不同的物质或因素：成分。天分（天资）。情分（情谊）。3.料想：“自分已死久矣”。4.同“份”，属于一定的阶层、集团或具有某种特征的人：知识分子。
身：1.身体：身上。转过身去。身高五尺。翻了一个身。2.指生命：奋不顾身。3.自己；本身：以身作则。身先士卒。身临其境。身为领导，当然应该走在群众的前面。4.人的品格和修养：修身。立身处世。5.物体的中部或主要部分：车身。河身。船身。机身。6.用于衣服：换了身衣裳。做两身儿制服。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
术：[shù]1.技艺：技术。艺术。武术。学术。不学无术。2.方法：战术。权术。心术。3.古代城市中的道路。[zhú]1.〔白术〕多年生草本植物，根状茎可入药。2.〔苍术〕多年生草本植物，根状茎可入药。[shú]古同“秫”，黏高梁。
你有没有遇到过这样的情况？手头同时压着三四个任务，电话响个不停，微信消息像潮水一样涌来，这时候恨不能把自己劈成两半用。这种"想分分不开，要干干不完"的窘境，正是成语"分身无术"的生动写照。
究竟什么是"分身无术"？这个成语源自《西游记》中孙悟空拔毫毛变分身的本事，但凡人没有这等神通。当我们在KPI考核、家长群消息、客户电话的围攻下焦头烂额时，其实正在经历现代版的"分身无术"。
上周我亲眼目睹了经典案例：隔壁工位的李姐，左手接着客户投诉电话，右手修改着PPT，电脑右下角的钉钉图标还在不停闪烁。她苦笑着说："我现在要是会分身术，第一个变出三头六臂。"这种职场常态，完美诠释了成语的现实意义。
为什么现代人更容易"分身无术"？智能手机像无形的绳索，把我们的注意力切成碎片。清晨睁眼先刷朋友圈，通勤路上处理邮件，午休时间开视频会议，现代生活就像永不停歇的多线程处理器。但人脑毕竟不是电脑，强行多任务切换只会降低效率。
我观察到一个有趣现象：越是追求"高效能"的职场精英，越容易陷入这个怪圈。就像我那个创业的朋友，同时运营着五六个项目群，结果经常把客户名字张冠李戴。这让我想到，或许真正的智慧不在于能做多少事，而在于懂得对某些事情说"不"。
破解之道在哪里？有位资深项目经理分享的经验很有意思：她把每天的工作分为"必须亲自做"和可以"外包或延迟"两类。用红色记号笔在日程表上画出不可动摇的"专注时间块"，这个方法使她的工作效率提升了40%。这或许说明，"分身无术"的症结不在于时间太少，而在于精力分配不当。
在咖啡馆写作时，我常看到学生党边刷网课边回微信，结果两小时过去笔记只写了三行。这种场景让我反思：当我们感慨"分身无术"时，是否也在不自觉中纵容了注意力的分散？关闭多余浏览器标签这个简单动作，有时比修炼分身术更管用。
下次再感觉要被事务淹没时，不妨试试"单点突破法"：选准最关键的那个任务，像放大镜聚光那样集中全部精力。你会发现，即使没有孙悟空的分身术，专注的力量也能劈开看似无解的多重困局。毕竟，生活的艺术不在于同时驾驭多少事情，而在于精准识别什么值得全力以赴。