成语拼音：tà rán ruò sàng
成语解释：形容懊丧的神情。
成语出处：《庄子·齐物论》：“仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；用于人的深情
繁体字形：嗒然若喪
英文翻译：deeply despondent
嗒：[dā]拟声词。马蹄声、机关枪声等。[tà]〔嗒然〕形容懊丧的神情：嗒若失。
然：1.对；不错：不以为然。2.指示代词。如此；这样；那样：不尽然。知其然，不知其所以然。3.然而：此事虽小，然亦不可忽视。4.副词或形容词后缀：忽然。突然。显然。欣然。飘飘然。5.又同“燃”。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
丧：[sàng]1.丢掉；失去：丧尽天良。丧权辱国。2.情绪低落；失意：懊丧。颓丧。[sāng]跟死了人有关的（事情）：丧事。治丧。
“嗒然若丧”这个成语听起来有点抽象，但实际生活中大家可能都经历过类似的状态。比如朋友小张加班一个月做的方案被客户否决，他整个人瘫在椅子上，眼神空洞，半天说不出话——这就是典型的“嗒然若丧”。这时候我们可能会问：这种状态和普通沮丧有什么区别？其实关键在于“嗒然”二字，它比单纯的失望多了种“灵魂出窍”的恍惚感，就像突然被抽走了精气神。
再看学生时代的例子。小王准备了半年的物理竞赛只拿了安慰奖，颁奖仪式后他独自坐在操场边，手里捏着皱巴巴的证书，连书包拉链开了都没注意到。有同学问：“这不就是普通难过吗？”其实不然，“嗒然若丧”更强调那种“努力落空后的失重感”，就像精心堆砌的积木塔突然崩塌，人还愣在原地没反应过来。
这种状态其实藏着积极信号。我观察过身边朋友，那些会“嗒然若丧”的人往往是对事情投入了真挚热情。就像园丁发现精心培育的花苗被暴雨打坏，第一反应不是愤怒而是发怔，这种短暂的空白期反而为后续行动积蓄能量。现代社会总强调快速振作，但适度的“嗒然若丧”恰是心理的缓冲带。
有人担心这种状态会持续很久，其实成语本身自带时间限定。“若丧”的“若”字很有意思，它暗示这只是阶段性状态。就像暴雨过后必有放晴，真正有行动力的人，在经历短暂迷茫后，往往会带着更清醒的认知重新出发。关键是要理解这种情绪不是软弱，而是身心在进行自我调试的自然反应。
当我们看到他人“嗒然若丧”时，比起急着灌鸡汤，或许安静陪伴更有效。就像暴雨天收衣服，与其责怪衣服淋湿，不如等雨停后一起晾晒。情绪低谷期提供的独特视角，反而能让人看清之前忽略的细节。重要的是相信这种状态终会过去，就像相信被暴雨打湿的种子，终将在阳光下萌发新芽。