成语拼音：píng xīn dìng qì
成语解释：指心情平和，态度冷静。
成语出处：宋 陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；指心平气和
繁体字形：平心定氣
英文翻译：amicable
平：1.表面没有高低凹凸，不倾斜：平坦。马路很平。把纸铺平了。2.使平：平了三亩地。把沟平了种庄稼。3.两相比较没有高低、先后；不相上下：平辈。平列。平局。平起平坐。这场球赛双方打平了。4.达到相同的高度：平槽。平了世界记录。5.平均；公平：平分。持平之论。6.安定：风平浪静。心平气和。7.用武力镇压；平定：平叛。平乱。8.抑止（怒气）：你先把气平下去再说。9.经常的；普通的：平时。平淡。10.姓。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
定：1.平静；稳定：立定。坐定。心神不定。2.固定；使固定：定影。定睛。手表坏了，表针定住不动了。3.决定；使确定：商定。定计划。开会时间定在明天上午。4.已经确定的；不改变的：定理。定论。定局。5.规定的：定量。定时。定期。6.约定：定酒席。7.必定；一定：定可取得胜利。8.姓。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
“平心定气”这个词听起来有点老派，但它真的过时了吗？试想这样一个场景：同事在会上激烈指责你的方案“漏洞百出”，这时候你是拍桌子反驳，还是先深呼吸三次？前几天我亲眼目睹了这两种反应的对比：选择前者的人当场和同事吵得面红耳赤，而后者在会议结束后单独找对方喝了杯咖啡，结果发现对方只是没看懂流程图里的某个细节。
为什么我们总在关键时刻忘记平心定气？有个有趣的心理学实验或许能解释——当人处于压力状态时，大脑杏仁核会劫持理性思维。就像上周我开车被加塞时，明明知道按喇叭没用，但手指还是不受控制地按了下去。后来发现那个司机其实正赶着送突发高烧的孩子去医院。这件事让我深刻意识到，情绪就像啤酒泡沫，总要等它消下去才能看清真相。
有人可能会问：“难道遇到不公也要忍气吞声？”其实平心定气不是当受气包，而是给自己争取战略缓冲期。我邻居张姐处理物业纠纷就是个典型案例：当其他业主在业主群骂物业时，她默默收集了三年来的水电费单据，最后用Excel表格对比出实际收费偏差，没吵没闹就帮大家要回了多收的费用。这种“冷处理”反而比热血上头更有力量。
在这个手机屏幕平均每3分钟亮一次的时代，平心定气正在变成稀缺能力。但别担心，这就像肌肉锻炼一样可以训练。我最近在尝试“三分钟法则”——遇到糟心事就给自己倒杯温水，看着手表等三分钟再行动。上周客户临时要求改方案时，这三分钟让我注意到合同里有个可以利用的条款，最终顺利化解危机。有时候，暂停键才是最高效的快捷键。
或许我们应该重新理解这个词：它不是压抑情绪，而是搭建情绪与行动之间的安检通道。就像暴雨天的机场塔台，虽然窗外电闪雷鸣，但指挥台始终亮着稳定的指示灯。当你能在混乱中保持这种温热的平静，反而会发现解决问题的灵感像误点的航班，虽迟但到。