成语拼音：jīng huáng shī cuò
成语解释：失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。
成语出处：唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
是否常用：常用成语
成语词性：补充式；作谓语、定语、状语、补语；含贬义
繁体字形：驚惶失措
英文翻译：be thrown into a panic
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
惶：恐惧：惶恐。惊惶。
失：1.丢掉：遗失。丧失。2.找不着：迷失路径。3.违背：失信。失约。4.没有把握住：失手。失足。5.没有达到目的：失意。失望。6.改变常态：失色。失神。7.错误：过失。千虑一失。
措：1.安排；安放：措置。手足无措。2.计划办理：筹措。
“惊惶失措”这个成语到底怎么用？来看一个例子：“听到门外突然传来巨响，小猫吓得惊惶失措，一头撞进了沙发底下。”这里既描述了动物的慌乱，又用动作细节让场景更生动。
有人可能会问：这个成语只能用来形容突发状况吗？不完全对。比如职场场景：“新同事第一次主持会议，看到投影仪黑屏的瞬间惊惶失措，手指紧紧捏住了翻页笔。”这说明即使不是危险事件，面对计划外的变故导致的心理失控同样适用。
从个人观察看，现代人更容易在信息过载时出现类似状态。上周在地铁站见到一位女士，手机没电后盯着路线图足足愣了一分钟——科技依赖削弱了部分人处理突发问题的能力，这种“软性惊惶”正在成为新常态。
如何区分“惊惶失措”和普通紧张？关键在于行为失控的程度。比如考试场景：“监考老师提醒还剩十分钟时，后排考生惊惶失措地把选择题答案填错了位置。”这里不仅有心慌，更出现了实际错误，比单纯的紧张更严重。
有趣的是，某些特定场景会放大这种反应。朋友曾分享登山经历：“暴雨突至时，向导反而最冷静，反而是平时最镇定的队友惊惶失措地想要独自下山。”这说明经验值和环境熟悉度会直接影响心理韧性。
最后看个反向案例：“虽然火警铃突然响起，但经过消防演练的员工们有条不紊地撤离，没有出现惊惶失措的状况。”这提醒我们，预案和训练能有效降低突发事件的破坏力——应对慌乱的最好方式，是提前建立有序的反应机制。